Sådan spiser du den rette mængde
Mængden af den mad, du spiser, påvirker din sundhed mere, end du måske tror. Med de nyttige tips i denne artikel fra en ekspert kan du nemt justere portionsstørrelserne, når du spiser. Når man tænker på ernæring, tager man kun hensyn til smag og kvalitet, selv om portionsstørrelsen har betydelige og langsigtede virkninger på trivsel. Store portioner er midlertid en årsag til fedme.