Nu kan unge med angst og depression også få hjælp online

Danmark har lukket ned. Derfor giver Rebild Kommune frem til sommerferien 2020 mulighed for at både unge og voksne med angst og depression kan få hjælp via webkurset LÆR AT TACKLE angst og depression – online.

Mange, der i forvejen lider af angst og depression, er ekstra påvirket af følgerne af Corona-pandemien.
Bekymringer, tankemylder og ensomhed fylder for mange mere end ellers, og ens situation kan i det hele taget føles meget vanskelig. Samtidig er kommunens almindelige LÆR AT TACKLE-hold, hvor man mødes fysisk, sat på pause som følge af Corona-pandemien. Derfor er Rebild Kommune glade for, at vi i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og med støtte fra den A. P. Møllerske Støttefond og TrygFonden, nu kan tilbyde voksne og unge ned til 15 år, at deltage på kurset LÆR AT TACKLE angst og depression i en onlineversion.

Charlotte Andersen der er kursuskoordinator for LÆR AF TACKLE i Rebild Kommune fortæller:

- Onlinekurset er et rigtig godt ekstra tilbud til de unge i denne tid. Det kan give dem nogle gode redskaber, som de kan bruge i hverdagen. Det styrker deres tro på egne evner.

Hjælp derhjemme – på afstand 

Onlinekurset er baseret på det evidensbaserede kursus LÆR AT TACKLE angst og depression og udviklet til voksne, der af forskellige årsager ikke kan deltage på fysiske kurser. I stedet følges forløbet fra pc fra hjemmets trygge rammer. I forbindelse med Corona-situationen har Komiteen for Sundhedsoplysning samtidig tilrettet forløbet, så også unge mellem 15 og 25 år kan deltage i forløbet på deres egne hold.

Hvert onlinekursus løber over seks uger og består af seks moduler samt live-undervisning én gang om ugen. På livedelen introduceres kursisterne til en række emner, som de efterfølgende arbejder med på egen hånd. Desuden hjælper de hinanden med at løse fælles udfordringer via en chatfunktion. Kursisterne kan hverken se eller høre hinanden.

Løbende kursusopstart

Der er løbende kursusopstart og borgere, som ønsker at deltage på et onlinekursus, kan kontakte kommunen på tlf. 99888450 – eller på mail: cskf@rebild.dk.

Baggrund for LÆR AT TACKLE

LÆR AT TACKLE er evidensbaserede mestringskurser, som udbydes i to ud af tre danske kommuner. Kurserne tager udgangspunkt i borgerens egen indsats og håndtering af sygdom, som har stor betydning for effekten af behandling og forebyggelse af tilbagefald. Derfor lærer kursisterne på kurset at anvende konkrete værktøjer til håndtering af udfordringer i hverdagen, så det bliver dem selv, der styrer sygdommen, og ikke omvendt.

LÆR AT TACKLE bygger på ligemandsprincippet, som skaber gensidig identifikation. Derfor har kursets instruktører selv kroniske eller langvarige helbredsproblemer.

Kurserne er et godt supplement til behandling, sygdomsspecifik rådgivning og undervisning, som varetages af sundhedsfagligt personale på eksempelvis sygehuse, i kommunalt regi og i privat praksis.

I Danmark består LÆR AT TACKLE af fem kurser, der desuden er videreudviklet til blandt andre unge, udsatte, mennesker med dansk som andetsprog samt onlineversioner.

----------------------------------------------------

Mere information:

Charlotte Andersen, koordinator for lær at tackle i Rebild Kommune, tlf. 99889542, Mail: chaa@rebild.dk