Skip to main content

Fem helande tips av andlig ledare

Blogginlägg   •   Sep 13, 2018 10:14 CEST

Det låter ju alldeles fantastiskt och självklart när man läser Dalai Lamas bok och lyssnar till hans föreläsningar! Den stora frågan är bara hur man ska kunna få in det i sin redan stressade vardag och hinna känna lugnet. Under hans föreläsning på Malmö Live Konserthus den 12 september gav han några tips som vi fångade upp!

'I believe that the very purpose of our life is to seek happiness' - Dalai Lama

Stop worrying - Det är inte lönt att oroa sig i onödan, det gör betydligt mycket mer skada än vad det gör nytta. Ta tag i det som är ett problem, att oroa sig innan tar bara massa energi till ingen nytta. Den energin är värd mer och bör läggas på något som värmer hjärtat.

Be kind and help others - Att hjälpa någon i sin omgivning ger så otroligt mycket. Att inte bara tänka på sig själv, utan även se att någon i omgivningen behöver en hjälpande hand eller en knuff i rätt riktning. Det ger ett lugn och en tillfredsställelse man kan känna långt efter.

Don't let technology rule your life - Se din familj och din omgivning med stora öppna ögon, inte genom en kameralins eller vid sidan av telefonen/datorn. Att umgås och uppleva saker tillsammans är som balsam för själen och ger minnen man kan leva på länge!

Don't argue and fight - just negotiate - Självklart finns det en anledning till att två träter, men det sprider så mycket negativitet och det är det oftast inte värt. Diskutera sakligt och försök att komma fram till en lösning där båda parter är nöjda och gör detta i lugn och ro, inte högljutt med yviga gester. 

Laugh more - Ett gott skratt förlänger livet, det har man hört många gånger. Det är ren sanning och faktum är att det inte bara ger dig några extra år utan att det också ger mer kvalitet i livet.

'Happiness is not ready made - it comes from our own actions'

Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera

Genom att skicka din kommentar accepterar du att dina personuppgifter behandlas i enlighet med Mynewsdesks Integritetspolicy.