Skip to main content

Proffsets tips till vintercykling

Pressmeddelande   •   Dec 23, 2015 07:31 CET

Svenska mästaren i mountainbike, Calle Friberg, cyklar ute året om. Här är hans tips för att hålla motivationen uppe och värmen i kroppen.

Calle Friberg kan cykling har tävlat i mountainbike sedan 1991. Bland alla segrar han cyklat hem finns till exempel ett SM-guld i mountainbike i somras. Det allra första guldet på SM knep han i början av 90-talet.

Även om en del av vinterveckorna förläggs till varmare breddgrader fortsätter Calle att cykla mountainbike på snö och i kyla.

- Det är inte alltid jättemysigt, men jag har samtidigt haft magiska mtb-turer på snö, säger Calle.

- Jag har inga större problem med att cykla året runt, men det gäller att klä sig rätt eftersom det gör stor skillnad i upplevelse.

Calle berättar att han kör mountainbike med pannlampa då och då vilket ger en häftig fartkänsla. Men han varierar också cyklingen och väljer ibland cykelcross.

- Vintercykling blir roligast om du anpassar både kläder och material för vintern. Välj dubbdäck, skärmar, termos, bra kläder, rejäla vinterskoskydd och handskar , tipsar Calle.

- Klä dig alltid lager på lager. Om det är kallt så välj ett värmande underställ, ett mellanlager beroende på temperatur och ett vindskyddande lager ytterst. Men du kan också förstärka med en väst om det är kallt och blåsigt.

- Kom ihåg; bär aldrig bomull närmast kroppen. Välj ull eller polyester för att transportera fukten vidare från kroppen, säger Calle.

Att skydda fötter och händer är viktigt när du cyklar på vintern.

- Jag är känslig för kyla på händer och fötter så mitt tips är att investera i bra skoskydd och ett par vinterskor och bra handskar.

Calles favoriter är tumvantar eller tredelade vantar.

- För händerna är det effektivt med en handske som har en liner och sedan en ytterdel där luften gör att det skapas värme.

- På fötterna vill jag har ett par rejäla skoskydd med neopren som står emot vind och vatten. Även när kan man förstärka med ytterligare skoskydd närmast skon.

I vinter hittar du ofta Calle i trakterna kring Stockholm. Nackareservatet eller Järvafältet är favoriter en solig dag när grusvägarna är nyplockade.

Varma plagg för vintercyklisten:

Underställ

Shield bootie

Glow jacket

Storm bib

Craft är ett svenskt varumärke som utvecklar, designar och tillverkar kläder för konditionssporter där funktion och komfort är avgörande för ett bra resultat. Genom ett nära samarbete med elitidrottare över hela världen erbjuder Craft tränings- och tävlingskläder i högsta klass. www.craftsportswear.com