Stiglöpning i Åre - här är bästa tipsen!

Spring förbi pyramiderna ner till Issjödalen, upp till Suljätten och runt Åreskutan - här är sommarens finaste stiglöpning i Åre.

Sara Rönne bor och springer i Åre. Varje dag inspirerar hon tusentals läsare genom bloggen Träningsglädje - och guidar till bästa guldkornen i omgivningarna kring Åre.

- Åre har massvis av fin stiglöpning och de jag gillar allra bäst är de undangömda lederna, berättar Sara.

När hon springer terräng föredrar hon att hålla distansen till runt 15-20 km för härlig äventyrslöpning, eller runt 7 km när hon vill komma ut på fjället efter jobbet.

- Att springa på fjället är ett äventyr; underlaget är ofta tekniskt med rötter och stenar och ibland springer man fel och måste orientera sig tillbaks till rätt led igen. Räkna med att det tar längre tid att springa på fjället än vad du tror, tipsar Sara.

- Jag har alltid med mig en Focus hood jacket från Craft när jag är ute och springer - även när det är riktigt varmt ute. På kalfjället kan det blåsa en del och då är det skönt att ha något som skyddar, dessutom får jag enkelt plats med den i min löparryggsäck.

Focus hood jacket är en stående favorit hos många löpare med sin lätta vikt samtidigt som den står emot vind och lättare väta. Jackan finns i storlekarna XS-XXL för dam och herr i många färgställningar och kostar 1100 kr (rek).

Blanktjärnsrundan i Vålådalen strax utanför Åre hör till Saras favoriter för stiglöpning; 13 km terräng förbi en fjälltjärn som är alldeles turkos. Det finns mycket ren i området och längs vägen springer du över en hängbro.

- En klassiker är också att springa runt Åreskutan. Mitt tips är att ta liften upp på berget så sparar du benen och får roligare löpning.

Leden runt Åreskutan är runt två mil och tar dig genom många olika slags landskap.

- Det är vackert när man passerat Stendalen och har fin lättsprungen stig under fötterna och ser Kallsjön långt där framför. Eller när du springer genom ett hav av fjällbjörkar på baksidan av berget.

Sara berättar att tjusningen med att springa på fjället är alla element som väder och natur bjuder på.

- Den första juli förra sommaren sprang jag till fjällstationen Blåhammaren. Det låg snö kvar på fjället och jag vadade i nästan lårhögt vatten för att kunna fortsätta på leden. Friheten i det är enorm, och det underlättar att ha rätt skor på fötterna och funktionskläder på kroppen som tål allt det där. Plagg som värmer när de ska värma och som håller mig sval när det behövs. Och som torkar snabbt när det ligger breda fjällbäckar och små forsar i vägen för stigen - som löpare är det ju bara att springa rätt igenom. Vandrarna jag mötte var ju tvungna att rulla upp benen på byxorna och ta av sig strumpor och skor.

En ytterligare fjällupplevelse är att springa leden från Vallbo och runt de naturligt formade pyramiderna och förbi Stensjödalen.

- Det var förra sommarens bästa upplevelse, konstaterar Sara.

- Pyramiderna är ett häftigt naturfenomen så se till att inte springa på dem eftersom de förstörs. Fortsätt istället stigen förbi dem så kommer du snart till ett häftigt månlandskap och sedan ner till sagolikt vackra Issjödalen.

Sara tycker att man ska samla ett gäng vänner och planera för ett veckoslut i fjällen och fylla dagarna med skön stiglöpning och kvällarna med kompishäng och skratt.

- Det fina med stiglöpning på fjället är att det ger stora upplevelser hur kort eller långt man vill springa.

Saras sju tips på stig och leder att springa i Åre:

1) Blanktjärnsrundan; runt 13 km med start vid ledcentralen i Vålådalen

2) Åreskutan runt; runt 20 km med start vid liftarnas bergstation eller på Åre torg

3) Suljätten; runt 5 km enkel topptur med start och mål utanför Konäs i Kallbygden på Åreskutans norra sida

4) Från Rundhögen till Blåhammaren; runt 9 km med start i Rundhögen som ligger mellan Åre och Storlien

5) Leden förbi pyramiderna och Issjödalen; runt 20 km med start i Vallbo

6) Platåleden; 7 km lättsprungen led på spång med start i Ottsjö

7) Välliste runt; 8 km fin och bitvis brant stig med en topptur på köpet. Starta i Trillevallen