Micael Dahlén och Patrik Wincent i personliga samtal om psykisk ohälsa

Pressmeddelanden   •   Dec 19, 2019 14:53 CET

Med start den 21 januari, kommer Stockholms Stadsmission i samarbete med Hjärnkoll Stockholm att hålla 9 kvällar med samtal om psykisk ohälsa i St Paul, på Mariatorget 10 i Stockholm. Varje kväll kommer en person att samtala om sin egen erfarenhet av psykisk ohälsa inför publik. Efter det får publiken möjighet att dela sina egna erfarenheter med varandra. Fri entré, men föranmälan på länken nedan.

Den 28 januari berättar Patrik Wincent, programledare från bl a Lyxfällan, föreläsare och författare, om sina personliga erfarenheter av beroende och den 17 mars pratar Micael Dahlén, ekonomiprofessor, föreläsare och författare, om sina personliga erfarenheter av utanförskap.
Här är vårens alla samtal:

21/1 Rädsla - Känslan som förlamar. Erik Holmberg, präst och chef för St Paul.
28/1 Beroende - När hjärnan kidnappas. Patrik Wincent
4/2 Utmattad – Inte bara lite trött. Victoria Strandberg.
11/2 Längtan efter kärlek - När man aldrig träffar någon att dela livet med. Anders Pemer
18/2 BDD – Att hata sin spegelbild - Jasmine Öhlin.
25/2 Anhörig - Att ha ett barn med psykisk ohälsa – När omsorgen ständigt gnager.
3/3 Ätstörning - När maten blir ens fiende. Agnes Eriksson.
10/3 Social fobi - När omvärlden blir ett hot.
17/3 Utanförskap - Att aldrig höra till någonstans. Micael Dahlén.

Kl 18-19.30 i St Paul, Mariatorget 10, Stockholm. Fri entré men anmälan på: https://simplesignup.se/event/161215

Med vänlig hälsning,
Lou Rehnlund

Regional samordnare
Hjärnkoll Stockholms Län
070 369 5118
www.hjarnkollstockholm.se


Hjärnkoll Stockholm arbetar för att sprida kunskap och motverka fördomar om psykisk ohälsa, med hjälp av den egna berättelsen. Här har vi närmare 100 utbildade ambassadörer som föreläser, deltar i samtal, fokusgrupper och paneldebatter på aretsplatser, skolor, myndigheter och andra sammanhang kring psykisk ohälsa, för att dela sina erfarenheter

Stockholms Stadsmission håller i samarbete med Hjärnkoll Stockholm 9 kvällar med samtal om psykisk ohälsa i St Paul, på Mariatorget 10 i Stockholm. Varje kväll samtalar en person om sin egen erfarenhet av psykisk ohälsa, bland annat ekonomiprofessorn Micael Dahlén och programledaren Patrik Wincent. Efter samtalet får publiken möjighet att dela sina egna erfarenheter med varandra. Fri entré.

Läs vidare »

Möt människan bakom rubrikerna: Mark var med i ett ökänt kriminellt gäng

Pressmeddelanden   •   Okt 16, 2019 21:32 CEST

Fri entré, men föranmälan här: https://simplesignup.se/event/155362

Den 8 oktober kl 18-19.30 startar tio temakvällar kring psykisk ohälsa. Kvällarna inleds med en föreläsning av en person med egen erfarenhet och följs av samtal i små grupper, där du får dela dina egna tankar och erfarenheter. Serveringen är öppen från 17.00 och lokalen stänger kl 20. Fri entré!

Temakvällarna är ett samarbete mellan Stockholms Stadsmission och Hjärnkoll Stockholm. Kvällarna är kostnadsfria. Plats: St Paul, Mariatorget 10 i Stockholm.


8/10 TEMA ENSAMHET
"Jag har gjort en omvänd klassresa". Lyssna på Henriks berättelse om resan från uppväxten i Brommas fina villakvarter till ensamhet och fattigdom, på grund av psykisk ohälsa.

15/10 TEMA MÄN OCH SJÄLVMORD
Jonas är 21 år och har försökt att avsluta sitt liv. Hans bästa vän fullföljde. Hör honom berätta om vad som fick honom att välja livet och att välja det dag efter dag.

22/10 TEMA KRIMINALITET och ADHD
"När man tycker att man är totalt värdelös, behandlar man andra likadant” Mark har ADHD, levde i ett kriminellt gäng men lyckades bryta med dem och skapa ett nytt liv.

29/10 TEMA UNGA och PSYKISK OHÄLSA
Unga mår allt sämre idag. Amanda som spenderat mycket tid på slutenvården, berättar att larmen om ungas psykiska ohälsa behöver tas på allvar.

5/11 TEMA ANHÖRIG
"Alltd på helspänn" Om att leva med anhöriga som har psykisk ohälsa. Nathalie i samtal med sin lillasyster Eleine om hur hon upplevde sin uppväxt, i skuggan av en syster med Borderline.

12/11 TEMA KÄRLEKENS HELANDE KRAFT
Carin och Micke har båda kämpat med psykos- och schitzofrenidiagnos genom livet. När de träffades som medelålders, förändrades deras liv. "Allt blev så mycket lättare", säger Carin.

19/11 TEMA HEMMASITTANDE
Anton är särbegåvad, men satt hemma två år från skolan. Här berättar han om hur en lärares okonventionella metoder fick honom att komma tillbaka.

26/11 TEMA FATTIGDOM och DIAGNOSER
Johanna är 27 år och har på grund av diagnosera ADHD, Aspergers, OCD och GAD aldrig haft en anställning. Nu bor hon på en tältsäng i mammans vardagsrum utanför Södertälje, eftersom hon inte längre får några bidrag. Ändå har hon en smittande positiv attityd och en stark tror på att allt kommer att bli bättre.

3/12 TEMA MISSBRUK och ADHD
Emilie med ADHD levde på gatan och sålde droger. Idag har hon ett helt nytt liv där hennes bakgrund ger henne styrka att kämpa för sina drömmar.

10/12 TEMA KÖNSIDENTITET
”Könskorrigering är ingen trend, det handlar om liv och död”. Gabrielle levde i fel kropp under hela sin uppväxt.

PROGRAM

17.30 Dörrarna öppnas - fri placering

17.50-18.05 Musik

18.05-18.50 Föreläsning

19.00-19.30 Samtal i grupp

20.00 Lokalen stänger

För mer information: info@hjarnkollstockholm.se

Hjärnkoll Stockholm arbetar för att sprida kunskap och motverka fördomar om psykisk ohälsa, med hjälp av den egna berättelsen. Här har vi närmare 100 utbildade ambassadörer som föreläser, deltar i samtal, fokusgrupper och paneldebatter på aretsplatser, skolor, myndigheter och andra sammanhang kring psykisk ohälsa, för att dela sina erfarenheter

Möt mäniskan bakom kvällstidingarnas rubriker: Tisdag den 22/10 kl 18 berättar Mark, 27, om sin tid i ett ökänt kriminellt gäng och hur åren i fängelset påverkade honom. Idag har han tagit avstånd från sitt forna liv och förklarar vad som fick honom att ta beslutet att lämna den kriminella banan. Du får också möjlighet att ställa frågor till honom.

Läs vidare »

Hjärnkoll startar kampanj på sociala medier för att prata om självmord

Pressmeddelanden   •   Okt 01, 2019 14:15 CEST

Den 10/10, på World Mental Health Day, uppmanar Hjärnkoll Stockholm till en aktion på sociala medier för att uppmana till att våga prata om självmord.

World Mental Health Day 10/10 med tema Självmord: Hör Jonas, 21, berätta

Pressmeddelanden   •   Sep 24, 2019 14:00 CEST

Jonas är bara 21 år, men har redan försökt att avsluta sitt liv. Nu föreläser han genom Hjärnkoll och projektet VÅGA PRATA (psykisk ohälsa på sociala medier) om sin resa tillbaka och varför han väljer livet, varje dag. Jonas delar även med sig av konkreta strategier för att hantera livet när det är svårt.

Låt de unga delta i samtalen om deras psykiska ohälsa

Blogginlägg   •   Jun 22, 2019 05:05 CEST

Det är skrämmande att läsa hur man förringar larmen om ungas psykiska ohälsa, utan att de unga själva får komma till tals. Med vilka mått kan vi mäta och fastställa den psykiska ohälsan när vi samtidigt vet att många unga inte söker hjälp, frågar Hjärnkolls Lou Rehnlund, OCD-föreningen Stockholms Vera Nordlander och Attention Stockholms Pia Eliasson.

Det syns oftast inte på de unga vad de tampas med på insidan, då de kommer välklädda med perfekt makeup eller frisyr, skriver Lou Rehnlund. Foto: Andrey Arkusha/Colourbox

Som regional samordnare i Hjärnkoll, möter jag dagligen unga som kämpar med sin psykiska ohälsa. Varje gång jag träffar en ny person, undrar jag vad den här till synes perfekta unga människan möjligen kan ha för svårigheter.

Efter att jag hört deras berättelse inser jag hur lätt det är att inte ta dem på allvar. För det syns oftast inte på dem vad de tampas med på insidan, då de kommer välklädda med perfekt makeup eller frisyr. Men som en ung kvinna sa till mig: ”Jag hade sminkat mig även om jag var på väg att ta livet av mig.”

Unga i dag har vuxit upp i en helt annan kontext än tidigare generationer. Inte minst med tanke på sociala medier, som innebär en ny sorts social stress då brist på bekräftelse blir en offentlig skam. De lever även med sina mobiler redan från tidig ålder, där godnattstunden med Bamse har bytts ut mot rapporteringar om krig och jordens undergång.

I dag finns det så många elever som behöver akuta insatser, att alla andra får vänta. Under 2018 träffade vi närmare 2 000 elever på högstadiet och gymnasiet. En gymnasieskola vi besökte, hade civilklädda poliser för att hantera droghandeln på skolan: ”Detta finns överallt i dag” berättade en lärare för mig.

I varje skola vi besöker, kommer det fram elever och ber om hjälp. Ofta med allvarliga svårigheter. Det finns ett sådant uppdämt behov av att få prata om det som är svårt, inte minst stressen kring skolan. Många unga är rädda att de kommer bli utslagna om de inte är duktiga i skolan. Samtidigt vet vi från våra skolbesök att unga sällan söker hjälp för sina problem. Därför kan det vara missvisande att dra slutsatser från vårdstatistik, när man mäter ungas psykiska ohälsa.

De unga som vi möter klarar helt enkelt inte av livet. Ångesten blir för många så stark, att man inte kan ta sig upp ur sängen och än mindre ut ur hemmet. Det går inte att ta sig i kragen när man har en panikångestattack.

Vi måste inse att vi vuxna är medskapare till deras värld och att det är vårt ansvar att se till att de kan få en fungerande framtid. Vi måste fånga upp dem i tid, innan de fastnar i utanförskap och alla risker det medför: arbetslöshet, fattigdom, permanentad psykisk ohälsa, missbruk och kriminalitet.

I Hjärnkoll finns många unga med erfarenhet av psykisk ohälsa som gärna deltar i dessa samtal och som har fått särskild utbildning i att göra detta på ett tryggt sätt. I alla samtal som förs om de ungas psykiska ohälsa, bör de unga själva delta.

Det är skrämmande att läsa hur man förringar larmen om ungas psykiska ohälsa, utan att de unga själva får komma till tals. Med vilka mått kan vi mäta och fastställa detta när vi samtidigt vet att många unga inte söker hjälp?

De ungas psykiska ohälsa är ett samhällsproblem som kommer att få stora konsekvenser om vi inte till fullo erkänner det: Vad gör vi med generationer som inte klarar av att arbeta? Det går inte att sätta in stödåtgärder till hundratusentals unga – vi behöver anpassa framtidens samhälle efter deras förmågor och möjligheter. Och det samhället kommer inte att se ut som i dag.

Lyssna på de unga och bjud in dem till samtal. De har svaren vi söker!

Fakta

Hjärnkoll

Hjärnkoll arbetar med att motverka fördomar och sprida kunskap om psykisk ohälsa, med hjälp av den egna berättelsen. Här har man drygt 300 ambassadörer över hela landet, som föreläser och deltar i olika samtal om psykisk ohälsa. Hjärnkolls verksamhet är kvalitetssäkrad.

Hjärnkoll var ursprungligen ett regeringsuppdrag till Myndigheten för Delaktighet (dåvarande HANDISAM), men är i dag självständiga föreningar över hela landet, med stöd från Socialstyrelsen. Hjärnkoll drivs i samarbete med NSPH, Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa.

Det här är en opinionstext publicerad i Dagens Samhälle. Åsikterna som uttrycks i artikeln står skribenten/skribenterna för.

Skribenter

Lou Rehnlund

regional samordnare, Hjärnkoll

Vera Nordlander

ordförande, OCD-föreningen Stockholm

Pia Eliasson

ordförande, Attention Stockholm

Det är skrämmande att läsa hur man förringar larmen om ungas psykiska ohälsa, utan att de unga själva får komma till tals. Med vilka mått kan vi mäta och fastställa den psykiska ohälsan när vi samtidigt vet att många unga inte söker hjälp, frågar Hjärnkolls Lou Rehnlund, OCD-föreningen Stockholms Vera Nordlander och Attention Stockholms Pia Eliasson.

Läs vidare »

Stanna kvar i skolan

Nyheter   •   Jan 01, 2019 09:42 CET

Skolans skyddande effekt mot psykisk ohälsa och allvarliga långtgående konsekvenser vid avhopp är oomtvistad. Vi ser också a den psykiska ohälsan bland unga ökar och kryper lägre ner i åldrarna. Genom a öppna upp för samtal om vår psykiska hälsa hoppas vi a er unga vågar börja prata med varandra och elevhälsan, så a det inte går så långt a de uteblir från skolan under längre perioder. E öppnare samtalsklimat om psykisk ohälsa minskar fördomar och upplevelsen av utanförskap. Vi kommer också att uppmana unga som mår dåligt a söka hjälp, och hänvisa dem till rätt instans. Det yttersta syftet med satsningen är att få elever i riskzonen för psykisk ohälsa att stanna kvar i skolan.

Myndigheten för Ungdoms- och civilsamhällesfrågor, MUCF, säger a de som mår psykiskt dåligt o a upplever a de är ensamma om a må dåligt – det pratas så lite om det som är svårt i livet. Samtidigt har den som lider av psykisk ohälsa svårt a själv ta upp ämnet, då man o a lider av låg självkänsla. Psykisk ohälsa upplevs också som skamligt för den drabbade individen, eftersom man inte vill avvika från det som upplevs som normalt. 

MUCF menar a lösningen på problemet är a arbeta för a ta bort det negativa stigmat kring psykisk ohälsa, få er unga a söka stöd och a sätta ord på sina mörka känslor och tankar. Ett viktigt steg i att  förebygga allvarlig psykisk ohälsa är att  ta bort tabun kring det. Det är viktigt att  unga lär sig känna igen tecken för ångest och depression och får kunskap om att det går att  behandla. 

En åtgärd som ofta framförs, är att  man måste börja prata om psykisk ohälsa i skolan, men många vet inte hur de ska närma sig frågan och unga med psykisk ohälsa som vi talat med menar att de inte vet vart de ska vända sig när de mår dåligt. 
- Det är skolan man måste fokusera på, eftersom det är framför allt där unga tillbringar sin tid, menar Danuta Wasserman, Professor i psykiatri och suicidologi vid Karolinska Ins tutet samt chef för Nationellt centrum för suicidforskning och prevention av psykisk ohälsa (NASP). 

I satsningen Stanna kvar i skolan har vi särskilt tagit fasta på två saker som våra unga ambassadörer har berättat för oss: 1) De visste inte vart de skulle söka sig för att  få hjälp. 2) De kände inte att  någon såg eller förstod dem i skolan och de kunde inte prata om hur de mådde med sina kamrater. Hjärnkolls unga vuxna ambassadörer kommer därför att  besöka Stockholms skolor under 2018 för a berätta om hur de hanterat skolan med sin psykiska ohälsa och med en specialdesignad workshop öppna upp för att  börja samtala om hur vi mår på insidan. De har utbildas särskilt för detta uppdrag. Vid varje besök lämnar vi e er oss information om hur man söker stöd och hjälp. Besöket tar ca 2 timmar. 

Bakom Hjärnkoll Stockholm står NSPH - Na onell samverkan för psykisk hälsa - bestående av 12 föreningar som arbetar för psykisk hälsa.

Stanna kvar i skolan finansieras av Uppdrag Psykisk Hälsa, Stockholms Stad och kostar inget för skolorna. 

En satsning för att få elever på högstadiet och gymnasiet i riskzonen för psykisk ohälsa att stanna kvar i skolan.

Läs vidare »

Fem sätt att minska psykisk ohälsa i skolan

Blogginlägg   •   Aug 27, 2018 15:31 CEST

Nu i höst börjar skolan igen för 1,4 miljoner grundskole- och gymnasieelever. Man skulle önska att de med glädje klev in på skolgården och mötte sina kamrater, men många av de eleverna vi möter känner oro inför att gå till skolan.

Enligt Socialstyrelsens senaste rapport har den psykiska ohälsan ökat med 100 % de senaste tio åren bland unga mellan 10–17år. Detta är signaler vi behöver ta på allvar. Barn spenderar huvuddelen av sina dagar i skolan där föräldrar har små möjligheter att veta vad de upplever där, förutom det personalen eller barnen själva berättar.

Många barn far illa i skolan idag. Samtidigt vet vi vilken avgörande roll skolan spelar i barnens liv: den har en stor del i formandet av deras identitet kring lärande och förmågor och vi vet även att unga som hamnar utanför skolan riskerar utanförskap även i framtiden, inte minst på arbetsmarknaden. De löper även större risk för långvarig psykisk ohälsa. Vi måste därför avsätta resurser till åtgärder som får barnen att stanna kvar i skolan, men hur ska vi lyckas med det när de mår dåligt och känner sig otrygga där? Det finns inget enkelt svar på detta, och därför föreslår vi att regeringen tillsätter en trygghetsutredning för att hitta metoder för detta. Inga barn ska känna sig otrygga i sin skola, där de enligt lag är tvungna att spendera sina dagar under hela uppväxten.

Vi menar att det är skolan vi behöver rikta blicken mot för att komma tillrätta med de ökande psykiska ohälsotalen bland unga. Visst behövs det fler mottagningar och personal som kan ta hand om unga med psykisk ohälsa, men vi behöver börja i rätt ände – där problemen uppstår – och det är ofta i skolan.

Vi vill understryka att vi inte lägger skulden på personalen i skolorna, som vi är övertygade om gör sitt allra bästa. Men vi vet också att de dignar under ett allt större ansvar och svårare uppgifter att hantera som pedagoger. De behöver få stöd i detta, så vi inte får en massflykt från skolan.

Det man behöver utreda är:

Hur kan man skapa större trygghet för barnen i skolan?

  • Vi tror att en bidragande orsak till känslan av otrygghet är personal- och resursbrist, vilket bidrar till större klasser med mindre möjlighet till inflytande för pedagogerna. Vi måste därför fördela resurser till skolan så att vi får fler kompetenta lärare och mindre, tryggare klasser.
  • Trygghet utanför klassrummet
  • En stor del av tiden i skolan spenderas utanför klassrummen. Vi måste därför säkerställa att eleverna är trygga på raster och annan tid på skolans område. Det måste vara nolltolerans mot våldsyttringar och trakasserier i skolan och man behöver utreda hur nolltoleransen ska realiseras i praktiken.
  • Stress och krav
  • Många elever dukar under av höga krav och stress i skolan. Vi vet att barn mognar i olika takt och att det inte har något med deras potential att göra. Idag slås många unga ut när betygen introduceras. Vi menar att det måste finnas en större flexibilitet inom skolan för de ungas olika utvecklingsnivåer och behov, så att alla får chansen att lyckas och genom det etablera en självbild som lyckade i stället för misslyckade i skolan.
  • Screening obligatoriskt
  • Vi anser att elevhälsan bör genomföra årliga psykiska hälsokontroller, där man genom vedertagna frågeformulär kan fånga upp de elever som är i riskzonen för psykisk ohälsa. Det kan t ex gälla depression, ätstörningar, självskadebeteende och missbruk. Här kan man också fånga upp unga som far illa hemma på grund av missbruk i hemmet, att man utsätts för våld, hot, förtryck eller andra skäl till en otrygg hemmiljö. Vi vet att många elever stannar hemma från skolan på grund av problem i hemmet. Screening i skolan har också förespråkats av Regeringens nationella samordnare för psykisk hälsas förslag om åtgärder för unga.
  • Psykisk hälsa på schemat
  • Vi anser att psykisk hälsa/ohälsa bör finnas på schemat i skolan. Unga behöver få lära sig vad psykisk ohälsa innebär. De unga behöver få verktyg att hantera kriser och få förståelse för att livet går upp och ner. Hjärnkoll Stockholms driver under 2018 satsningen ”Stanna kvar i skolan”, där unga med erfarenhet av psykisk ohälsa åker ut till högstadie- och gymnasieskolor för att förmå eleverna att börja prata om hur de mår på insidan och hur man kan stödja klasskamrater som har det jobbigt.
  • I Socialstyrelsens rapport 2017 framgår att det är vanligt förekommande med negativa attityder och diskriminerande beteenden gentemot personer med psykisk sjukdom. Enligt Socialstyrelsen kan detta leda inte bara till försämrad självkänsla och livskvalitet, utan även till svårigheter med försörjning, arbete och bosättning. Vi behöver alltså prata om psykisk ohälsa redan i skolan, för att på så vis komma till rätta med diskriminering och stigma.

    Genom detta vill vi ge de unga i riskzonen för psykisk ohälsa en tro på att framtiden tillhör även dem.

    Lou Rehnlund, regional samordnare Hjärnkoll Stockholm och grundare av Hjärnkoll Ung

    Lennart Håwestam, ordförande NSPH Stockholm

    Anita Odell,vice ordförande NSPH Stockholm, Nationell samverkan för psykisk hälsa

    FAKTA

    Hjärnkoll

    Hjärnkoll är en riksorganisation som arbetar för att motverka fördomar och sprida kunskap om psykisk ohälsa, med hjälp av den egna berättelsen.

    NSPH Stockholm består av tio organisationer som arbetar för psykisk hälsa:

  • OCD-föreningen
  • RSMH Stockholm
  • Attention Stockholm
  • IFS
  • SHEDO
  • FMN
  • Frisk & Fri
  • RFHL
  • Balans
  • Fountain House
  • För att ta hand om unga med psykisk ohälsa behöver vi börja i rätt ände, där problemen uppstår – och det är ofta i skolan, skriver debattörerna.

    Läs vidare »

    Bilder & Videor 2 bilder, 3 videor

    Kontaktpersoner 1 kontaktperson

    • Presskontakt
    • Regional Samordnare
    • loavu.xnremlhnsilutrnden@hlkjaternmskohallbpstbeoccikhfoolxrm.cksecf

    Om Hjärnkoll Stockholm

    Våga prata om psykisk ohälsa

    Hjärnkoll Stockholm arbetar för att sprida kunskap och motverka fördomar om psykisk ohälsa, med hjälp av den egna berättelsen. Här har vi närmare 100 utbildade ambassadörer som föreläser, deltar i samtal, fokusgrupper och paneldebatter på aretsplatser, skolor, myndigheter och andra sammanhang kring psykisk ohälsa, för att dela sina erfarenheter