Skip to main content

Bulgarian Sandbag Instruktörer

Blogginlägg   •   Sep 08, 2010 11:49 CEST

Jonas och Henke från Naprapatlandslaget Stockholm har utbildat sig till instruktörer i Bulgarian Sandbag.

Bulgariska sandsäckar är ett träningsredskap som använts flitigt av brottare. Du tränar stora rörelser som naturligt belastar kroppen och stärker bål och rygg. Perfekt funktionell träning

-Ett riktigt bra träningsredskap, du får med hela kroppen i träningen, rygg, bål och greppstyrka. Det är extremt jobbigt men framför allt en väldigt rolig träningsform. Ett bra alternativ till annan funktionell träningsutrustning som tex kettlebells, säger Jonas Parandian

 

 

Tidigare träningsutbildningar:

Scientific backtraining C.H.E.K Institute - Vetenskapligt baserad ryggträning

Kettlebell Instruktör - Eleiko

Program design C.H.E.K Institute

Certified Strength & Conditioning Coach for MMA - Certifierad fyscoach för MMA-Utövare

Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera

Agree With Privacy Policy