Pressmeddelande -

Så blir du en vinterjoggare

Kyla, snö och is gör att det kan kännas motigt att ge sig ut på en löprunda. Men ltrims löpcoach Julia Liv vet hur du kommer igång, även med snö och is under löparskorna.

Hemligheten till att lyckas med vinterlöpningen är rätt utrustning, förberedelser och lite annorlunda löpteknik.

– Med rätt utrustning och kunskap om hur du skall springa, blir dina löparpass minst lika härliga på vintern som under andra delar av året. Genom att fortsätta löpträna kommer du dessutom att hålla dig friskare under vintern och vara i bättre form än någonsin när våren kommer, säger Julia Liv.

Ta del av Julias tips för vinterjoggning här.

Här hittar du Itrims löparskola med scheman och instruktionsfilmer.

För mer information kontakta Julia Liv Gedin, träningsansvarig på Itrim, på mobil:  070-1650129 eller julia.gedin@itrim.se

Foto: Vinterväg - www.fotoakuten.se

Ämnen

  • Hälso-, sjukvård

Kategorier

  • itrims löparskola
  • vinterlöpning
  • vinterjoggning
  • itrim

Itrim Sverige AB är ett svenskt företag som genom personligt stöd hjälper människor till en hållbar hälsa genom förbättrade mat- och motionsvanor. Itrim startade 2003 och finns idag på över 50 ställen i Sverige, USA, Tyskland och Kina.

Itrim är ett av få viktminskningskoncept i världen som fått studier på sina resultat publicerad i vetenskapliga tidskrifter (American Journal of Clinical Nutrition och International Journal of Obesity) Läs mer om forskningen bakom Itrim-programmet på itrim.se

Kontakter

Jesper Tengblad

Presskontakt Marknadschef 070 – 7822708

Relaterat innehåll

Itrim lanserar hälsoappen - #komitrim

Itrim vill få Sverige i trim genom att bjuda på kunskap och erfarenhet om mat, motion och motivation. Nu släpper man en hälsoapp som bl a innehåller nyttiga Itrim-recept, praktisk stegomvandlare och en beskrivning hur du ska tänka för att storleksbedöma din portion enligt Handflatemetoden. Appen #komitrim är gratis och laddas ner från AppStore (iPhone) eller PlayStore (Android).

Från soffpotatis till hurtbulle - Itrim bjuder på löparskola på nätet

Nu lanserar Itrim en löparskola på nätet som vänder sig till alla som vill komma igång att springa eller utveckla sin löpning. I Facebook-appen "Från soffpotatis till hurtbulle" placerar du dig själv på hurtbulleskalan och får ett löpschema som passar just dig. Kopplat till löparskolan finns flera instruktionsfilmer: Introduktion, Löpskolning, Löpteknik, Backträning och Intervallträning.

Itrim vill visa hur du kan förändra ditt liv

Träna bort tröttheten? Hungrig på bättre matvanor? Med början i januari lanserar Itrim en kampanj på temat #nyaitrim. Det nya Itrim är mer utmanande, mer fysiskt och fokuserar än mer på den enskilde medlemmens personliga mål och förutsättningar. Navet i januarikampanjen är två personer som förändrar sina liv med mer varierat och intensivare träningsutbud och bättre matvanor.