Från soffpotatis till hurtbulle - Itrim bjuder på löparskola på nätet

Kontakter

• Jesper Tengblad

  Presskontakt Marknadschef jesper.tengblad@itrim.se 070 – 7822708

• 

  2:55

  Itrim löparskola - Introduktion

  Licens:

  Medieanvändning

  Filformat:

  .mov

  Videolängd:

  2:55

  mer info...

  Ladda ner

Relaterat innehåll

• 27 December 2013 08:00

  Itrims tidning nr 16

  •"Alla dieter funkar" säger Charlotte Hildestrand (tf programansvarig Itrim) i tidningen. Hur tänker hon då? • För ett år sedan kände Anette sig ful, småfet och svullen. Hur mår hon idag? • Jordi gick ner 20 kilo för över tre år sedan. Hur gör han för att hålla vikten? • Hur ser Itrims matrekommendationer ut? Svaren får du i Itrims tidning nr 16. Ladda ner den här.

• 24 Oktober 2013 17:03

  Nyhet: Itrim individuell motion

  Motion är en mycket viktig del av Itrims program. 2012 införde Itrim Activio pulsträning* på alla sina center och nu lanseras Itrim Individuell motion - Itrims form av personlig träning. Itrim individuell motion är skräddarsydd för de viktminsknings- eller motionsmedlemmar som vill utveckla och få en nytändning i sin träning.

• 17 Juni 2014 10:55

  Itrim bjuder på hälsosamma midsommarrecept

  Dags att planera midsommarmaten? I bifogade PDF hittar du några hälsosamma Itrim-recept som passar bra på midsommarbuffén: Matjestapas, Marinerad fläskkarré, Olivsalsa, Spenatsallad med grillad persika och grönmögelost, Grillad lättrimmad chillilax och Havrekorgar med vaniljcréme och jordgubbar mm. Dessutom bjuder vi på smarta tips om hur du klarar att hålla vikten i sommar.

• 12 December 2014 10:40

  Lätta julrecept i appen #komitrim

  Nu är Itrim-appen #komitrim laddad med nyttiga julrecept. Här hittar du lätta varianter av traditionell högtidsmat t ex Janssons lätta frestelse, grönkålskrokotter, en härlig kålrotslåda med sirap och ingefära samt jultryffel med choklad och kardemumma. I appen hittar du också en smart stegomvandlare. #komitrim är gratis och finns både till iPhone och Android.

• 16 December 2014 15:39

  Itrims tidning nr 18 ute nu!

  I Itrims tidning nr 18 möter du bl a Sissi som tappat hela sin syster (och lite till) i vikt och Alf som gått från soffpotatis till en regelrätt Iron Man. Läs intervjun med Birgitta Thörn som ändrade sin livsstil för 14 år sedan och grundade Itrim på sina egna erfarenheter. Recept på zucchinilasagne. Ladda ner tidningen på itrim.se

• 20 Januari 2015 10:27

  Så blir du en vinterjoggare

  Kyla, snö och is gör att det kan kännas motigt att ge sig ut på en löprunda. Men ltrims löpcoach Julia Liv vet hur du kommer igång, även med snö och is under löparskorna. Hemligheten är rätt utrustning, förberedelser och lite annorlunda löpteknik. – Med rätt utrustning och kunskap om hur du skall springa, blir dina löparpass minst lika härliga på vintern som under resten av året, säger Julia Liv.

• 21 Juli 2014 08:33

  Itrim bjuder på somriga recept och löparskola

  Under sommaren är det lätt att unna sig lite extra lite för ofta och hamna ur fas med sin regelbundna motion, vilket kan resultera i att vågen hamnar på ett par kilo plus efter semestern. Här bjuder vi på några enkla knep som kan hjälpa dig att hålla vikten i sommar. I bifogade PDF hittar du även några somriga recept från Itrims kokböcker, bl a Citronsorbet och Saftig fiskburgare med guacamole.

• 14 Augusti 2014 09:28

  Itrims tidning nr 17 ute nu

  Itrims tidning nr 17 är här! Där kan du bland annat läsa om Malla som berättar om hur viktminskningen gjorde det möjligt att äntligen uppfylla en gammal dröm och få recept på kvällens middagsmat: Kycklingburgare med rödbetstsatsiki. Ladda ner tidningen på itrim.se eller hämta på ditt närmaste center. Itrim bjuder på kunskap inom mat, motion och motivation. Följ #komitrim i sociala medier.

• 8 September 2014 15:31

  Nu rullar #komitrim Food Truck Tour 2014

  Nu ger viktminskningskedjan Itrim sig ut på turné i Sverige. Under nio veckor kommer Itrims Food Truck rulla Sverige runt för att inspirera människor att välja en mer hälsosam livsstil.

• 22 December 2014 13:40

  Så håller du formen i jul och nyår

  Enligt ​Viktrapport 2014*, en undersökning genomförd av SIFO på uppdrag av Itrim, går 38% av alla svenskar upp minst två kilo under jul och andra högtider. Ett tips för att hålla formen även under julen är att äta medvetet och välja dina godsaker. Istället för att slentrianäta sex pepparkakor - välj två som du njuter riktigt mycket av. På www.itrim.se/jultips finns fler tips och julrecept.

• 8 Januari 2015 11:12

  Kom igång efter helgerna - 5 bästa tipsen!

  Du kan inte motionera bort dåliga matvanor - och du kan inte äta dig till en bra kondition. Det krävs ett helhetsgrepp. Här delar Itrims grundare, hälsoprofilen Birgitta Thörn, med sig av fem 5 smarta tips för att komma igång med hälsosamma och hållbara mat- och träningsvanor efter helgerna: 1. Gör en plan, 2. Rensa kylen, 3. Ät mellanmål, 4. Vardagsmotionera mera!, 5. Ta några vita veckor.

• 23 Februari 2015 13:23

  Kom Itrim på 3 månader

  Itrim lanserar nu ett erbjudande även för dig som redan är träningsvan, men som önskar se tydligare resultat - inte minst på vikten. Tillsammans med en personlig hälsocoach läggs en plan som inkluderar matvanor, personlig träning, workshops och small group training.

• 10 Mars 2015 09:49

  Håll koll på din vikt - 3 bästa matknepen

  Att äta regelbundet är en av de viktigaste nycklarna för att hålla koll på din vikt. Här ger Itrim tre goda råd om hur du ska tänka när du planerar ditt nya matliv.

• 22 April 2015 12:22

  Så når du dina mål till sommaren

  Har du som mål att vara i bättre form till sommaren? Att vara starkare och kanske bli av med en bilring eller två? Tänk då på att ett mål är bara en önskan så länge du inte har en konkret plan för hur du ska nå dit. Det första steget till förändring är att ha en målbild och en tydlig, tidsbestämd plan. En handlingsplan för varje dag, varje vecka hela vägen fram till målgång.