Pressmeddelande -

Från soffpotatis till hurtbulle - Itrim bjuder på löparskola på nätet

Bildtext: Julia håller i Itrims löparskola på nätet

Nu lanserar Itrim en löparskola på nätet som vänder sig till alla som vill komma igång att springa eller utveckla sin löpning. I Facebook-appen "Från soffpotatis till hurtbulle" placerar du dig själv på hurtbulleskalan och får ett åtta-veckors löpschema som passar just dig. Kopplat till löparskolan finns flera instruktionsfilmer med Julia Liv där hon bl a går igenom - Introduktion, Löpskolning, Löpteknik, Backträning och Intervallträning.

Löparskolan består av tre stycken åtta-veckors träningsprogram: ett för dig som vill komma igång att springa, ett för dig som vill springa en mil och ett för dig som vill springa milen på under 50 minuter.

Instruktör i Itrims löparskola på nätet är Julia Liv som arbetar som centeransvarig på Itrim. Hon har en passion för löpning och har själv hittills sprungit sex maraton och flera kortare lopp och terränglopp.

- Vi har löparskolor på de flesta av våra center redan idag och många av Itrims hälsorådgivare är hängivna löpare. Med Itrims löparskola på nätet vill vi hjälpa ännu fler människor att upptäcka denna enkla och roliga träningsform! Jag har möter ofta människor som säger att "jag är absolut ingen löpare" och "jag hatar att jogga" - men som, med rätt träningsupplägg, bara några få veckor senare verkligen njuter av att ha genomfört ett löppass ute i naturen, säger Julia. 

Här hittar du Itrims löparskola.


Ämnen

  • Hälso-, sjukvård

Kategorier

  • itrim
  • itrims löparskola
  • löparskola
  • kom igång att jogga
  • milen på 50 minuter
  • julia liv

Itrim Sverige AB, etablerat 2003, är ett svenskt företag som genom personligt stöd hjälper människor att förbättra sina mat- och motionsvanor. Itrim-programmet baseras på ledande internationell forskning och utvecklas kontinuerligt i takt med att ny kunskap genereras. De första veckorna fokuseras på själva viktminskningen och därefter på att arbeta in livsstilsförändringarna. Itrim finns idag på över 40 ställen i Sverige och har även viktminskningscenter i USA och Tyskland.

Itrim är ett av få viktminskningskoncept i världen som fått studier på sina resultat publicerad i  vetenskapliga tidskrifter (American Journal of Clinical Nutrition och International Journal of Obesity.) Läs mer om forskningen bakom Itrim-programmet på itrim.se 

Kontakter

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Itrims tidning nr 16

    •"Alla dieter funkar" säger Charlotte Hildestrand (tf programansvarig Itrim) i tidningen. Hur tänker hon då? • För ett år sedan kände Anette sig ful, småfet och svullen. Hur mår hon idag? • Jordi gick ner 20 kilo för över tre år sedan. Hur gör han för att hålla vikten? • Hur ser Itrims matrekommendationer ut? Svaren får du i Itrims tidning nr 16. Ladda ner den här.

  • Nyhet: Itrim individuell motion

    Motion är en mycket viktig del av Itrims program. 2012 införde Itrim Activio pulsträning* på alla sina center och nu lanseras Itrim Individuell motion - Itrims form av personlig träning. Itrim individuell motion är skräddarsydd för de viktminsknings- eller motionsmedlemmar som vill utveckla och få en nytändning i sin träning.

Itrim Sverige Fyll i din epostadress för att följa Itrim Sverige

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Itrim Sverige Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Itrim Sverige.

Okej