Salli-sitta, det nya kontors-ståendet!

Ovan är ett påstående som tidningen Sporthälsa myntade efter att ha provat en Salli SwingFit under ett par veckor. Och faktum är att det kanske stämmer. Många som vill leva hälsosamt och har förstått att stillasittande är farligt har provat att stå och jobba istället. Många upplever dock att stå under längre stunder eller t o m hela dagar, inte heller känns riktigt bra för kroppen.

Att stå i längre perioder leder till olika problem såsom ledinflammationer, dålig cirkulation i benen och trötthet i rygg och bäcken. Den statiska positionen som kroppen hamnar i vid stående kan lätt orsaka muskelspänningar i området ben-höft-rygg vilket hämmar blodflödet och den muskelaktivitet som sker vid t ex viktöverföringen från den ena foten till den andra är alldeles för liten för att ge tillräcklig blodcirkulation i benen. Ett konstant tryck på brosk i knän och höfter kan orsaka inflammation i lederna. Så stillastående är nästan lika farligt som stillasittande. Det är rörelse och variation vi behöver.

Med Salli balanserar och centrerar man tyngdpunkten på samma sätt som när man sitter på hästryggen. Många kan vara skeptiska till att Salli saknar ryggstöd och tror att de aldrig kommer orka sitta så under lång tid. Men nyckeln är att komma upp på sittbenen och hitta balanspunkten på samma sätt som i hästsadeln. När man gör det brukar de flestas reaktion bli ”Det här var ju inget jobbigt!”. Och det stämmer för när bäckenet är lätt roterat framåt och fötterna placerade under kroppen kan ryggradens naturliga kurvatur komma fram och skelettet bär upp överkroppen – inte musklerna.

Man sitter på sina sittben, en del av vårt skelett och undviker på så sätt obehagligt och ohälsosamt tryck i det mjuka och känsliga vävnaderna kring bäckenbotten och underliv. Benens vikt avlastas mot golvet, och använder du ett skrivbord med underarmstöd kan armarnas och axlarnas tyngd vila mot bordet. 

Både det upprätta sittandet med god hållning och det minskade trycket från stolen gör att cirkulationen i kroppen förblir ostörd, och en väl fungerande cirkulation är en av de absolut viktigaste faktorerna för att behålla en god hälsa.

Känslan i kroppen när du sitter korrekt på Salli är densamma som i stående, du blir aktiv och rörlig så JA, det nya kontors-ståendet kan och bör bli att Salli-sitta. Salli sadelstolar med tvådelad sits och rörelsegunga erbjuder det mest hälsosamma alternativet att sitta!