Anders Hansen "Hjärnstark" berättar om rörelsens påverkan på hjärnan

Två gånger om året erbjuder Säters kommun befolkningsträffar. Det är en del i det förebyggande folkhälsoarbetet. Nu är det dags för Anders Hansen. Den 11 maj, kl. 18 hälsas allmänheten välkomna till Folkets Hus i Säter.

-Träffarna handlar ofta om livsstilsfrågor och den här gången valde vi att bjuda hit Anders Hansen, överläkare i psykiatri och aktuell med sitt budskap hur träning påverkar hjärnan, säger Malin Lilja-Altörn, folkhälsoplanerare, Säters kommun.

- Tidigare har vi bland andra haft Michail Tonkonogi här som pratat om vikten av styrketräning.

Träffen kommer handla om hur rörelse stimulerar till stresstålighet, bättre minne, kreativitet och intelligens. Anders Hansens föreläsning bygger på de senaste vetenskapliga rönen kring hur träning påverkar hjärnans funktioner och vår hälsa. Anders har skrivit böckerna ”Hälsa på recept” och ”Hjärnstark”.

-Vi människor har inte bara en kropp som är byggd för rörelse. Även vår hjärna är byggd för det. Fysisk aktivitet är medicinen vi glömde för att ingen tjänade pengar på den, säger Anders Hansen.

-Det är ofattbart att inte fler känner till hur viktigt det är för hjärnan att vi rör på oss. Om du inte är fysiskt aktiv fungerar inte din hjärna så bra som den skulle kunna.

Anders ger konkreta tips på hur du ska röra på dig för att få de positiva effekterna – som är så omfattande att man faktiskt kan kalla dem för en mental uppgradering

-Vi har mycket att vinna på att våra medborgare är fysiskt aktiva. Det förebygger bland annat vanliga folksjukdomar, säger Malin Lilja-Altörn.

Presskontakt

Malin Lilja-Altörn
Folkhälsoplanerare, Säters kommun

Tel: 0225-55634

E-post: malin.lilja-altorn@sater.se