Lyft blicken – undvik ögonkramp
Känns ögonen obekväma och ansträngda? Tar det tid av växla skärpan från långt till nära håll och ser du kanske lite suddigt på avstånd ibland? Det kan bero på att du håller telefonskärmen för nära ansiktet under för lång tid och att du inte lägger ner den tillräckligt ofta för att vila ögonen.