25 godina života provedemo spavajući – imate li pravi madrac?
Povodom Svjetskog dana spavanja 13. marta, JYSK savjetuje pravilno biranje madraca i jastuka prema položaju spavanja kako bi kičma bila pravilno poravnata i san kvalitetan.
Povodom Svjetskog dana spavanja 13. marta, JYSK savjetuje pravilno biranje madraca i jastuka prema položaju spavanja kako bi kičma bila pravilno poravnata i san kvalitetan.
Kako do više energije bez velikih odricanja
Početak nove godine idealno je vrijeme za uvođenje zdravijih životnih navika, no često posežemo za ambicioznim ciljevima koje je teško dugoročno održati. Već početkom godine mnogi se bude umorniji nego što su zaspali, a novogodišnje odluke brzo padaju u drugi plan. Stručnjaci se slažu da su upravo male, dosljedne promjene ključ trajne transformacije,
U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje. Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava u novembru.
Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te ps