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  • Sitzen, tippen, Schmerzen: Hilfe gegen typische Bürobeschwerden von Verspannungen bis Karpaltunnelsyndrom

    Viel Sitzen, wenig Bewegung: Mehr als die Hälfte der Beschäftigten in Deutschland (55 Prozent) arbeitet nach Angaben des Instituts der deutschen Wirtschaft überwiegend an einem Büroarbeitsplatz1. Das ist zwar bequem, wettergeschützt und ungefährlich, hat aber trotzdem oft negative Folgen für die Gesundheit. Der Sportwissenschaftler und Physiotherapeut Dr. Joachim Merk erklärt, wie es zu typischen

  • Fit und aktiv bleiben mit starken Muskeln und Knochen: Bewegung und Ernährung sind der Schlüssel

    Wer bis ins Alter ein aktives Leben führen möchte, sollte rechtzeitig etwas für einen fitten Bewegungsapparat tun. Denn schon ab etwa dem 30. Lebensjahr nehmen Muskel- und Knochenmasse kontinuierlich ab1,2. Vorbeugen lässt sich dagegen vor allem mit zwei Maßnahmen: Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung. So fördern Sportarten mit Gewichts- und Stoßbelastungen wie Joggen oder Bergwandern den Kno

  • Winterzeit ist Keine-Erkältungs-Zeit! Wo im Alltag überall Erkältungsviren lauern – und wie man ihnen entkommt

    Der vorgewärmte Griff des Einkaufswagens, die verbrauchte Luft in der S-Bahn, das Niesen der Kollegin in der Kaffeeküche – wenn eine Erkältung die nächste jagt, nimmt man die eigene Umwelt plötzlich ganz anders wahr. Doch auch wenn der Anblick hustender und verschnupfter Menschen schnell Unbehagen auslöst, ist Isolation zum Schutz vor Erkältung keine Dauerlösung. Eine physikalische Barriere gegen

  • Vom Pflicht- zum Bewegungsprogramm: Haushalt neu gedacht

    Haushaltstätigkeiten haben einen schlechten Ruf und sind unbeliebt, bieten aber ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für den Alltag. Die Motivation für die anfallenden Haushaltsaufgaben kann durch bestehende Gelenk- und Rückenschmerzen eingeschränkt werden. Bei akuten Schmerzphasen sollte man den Schmerz nicht ignorieren. Ein Ibuprofen-haltiges Schmerzgel (z. B. doc Ibuprofen Schmerzgel) kan

  • Goldener Herbst statt Erkältungen in Dauerschleife: Keine-Erkältungs-Zeit!

    Der Herbst ist ein Fest für alle Sinne. Doch allzu oft werden besondere Highlights wie eine leckere Kürbissuppe durch eine verstopfte Nase getrübt Die Nase ist nicht nur für Geruch- und Geschmackssinn verantwortlich, sondern ist gleichzeitig die Haupteintrittspforte für Erkältungsviren In der kalten Jahreszeit ist die natürliche Schutzfunktion der Nase durch trockene Heizungsluft und kalte Tempe

  • Kostbare Zeit mit den Enkeln: Schnelle Hilfe, wenn Gelenke und Rücken in die Knie gehen

    Von einer engen Beziehung zwischen Großeltern und Enkeln profitieren beide Generationen Leider kommt das Enkelglück oftmals erst in einer Lebensphase, in der viele bereits mit körperlichen Einschränkungen zu kämpfen haben und auch bei vermeintlich gemächlicheren Unternehmungen Schmerzen auftreten können In akuten Schmerzphasen kann ein Ibuprofen-haltiges Schmerzgel (z. B. doc Ibuprofen Schmerzgel

  • Fakt oder Mythos? Mücken entlarvt: Die berühmtesten Mythen im Faktencheck

    So zahlreich wie Mücken im Sommer sind auch die Weisheiten und Ratschläge, die zum Umgang mit den Plagegeistern kursieren Was hilft neben einem zuverlässigen Mückenspray (z. B. ANTI BRUMM Forte) wirklich, um sich die Blutsauger vom Leib zu halten, und welche gut gemeinten Ratschläge sind nicht mehr als reine „Mückenmythen“?
    Sonnenbaden auf dem Balkon, Grillfeste im Garten, Ausflüge zum Bagger

  • Sommermigräne vorbeugen: Was man gegen Kopfschmerzattacken an heißen Tagen tun kann

    Strahlender Sonnenschein, hohe Temperaturen: Was für viele Menschen einfach herrliches Sommerwetter ist, löst bei Migränepatienten oft weniger Freude aus. Denn statt sich entspannt im Freibad zu rekeln oder im Straßencafé zu sitzen, werden sie von quälenden Kopfschmerzattacken geplagt und flüchten lieber in dunkle Innenräume. Die Ursachen für verstärkte Migräne im Sommer sind noch nicht vollständi

  • Ob Bayerischer Wald, Balearen oder Bali: Im Urlaub Mücken lieber auf Abstand halten

    Startschuss für die Reisesaison 2024: Bald geht es wieder los mit Koffer packen Auch jenseits der Tropen kann die Mückendichte am Urlaubsort hoch sein, zudem sind in Europa exotische Mückenarten auf dem Vormarsch Ein zuverlässiges Anti-Mücken-Spray (z. B. ANTI BRUMM Forte oder ANTI BRUMM Ultra Tropical) gehört daher in jede Reisetasche
    Die Menschen in Deutschland urlauben gerne fernab der Hei

  • Jetzt bloß nicht krank werden! Den Sommer feiern – möglichst ohne Erkältung

    Im Sommer reiht sich ein schönes Fest an das andere, aber leider tritt zwischen Juni und September schätzungsweise auch jeder fünfte grippale Infekt auf Bei 83 % der Deutschen haben Erkältungen schon wichtige private Pläne durchkreuzt, wie eine Forsa-Umfrage zeigt Schutz vor Erkältungsviren kann unter anderem ein spezielles Nasenspray (algovir Erkältungsspray) bieten
    Der langersehnte Somme

  • Volle Kraft voraus durch den Sommer: So halten Best-Ager beim Wandern, Schwimmen oder Radfahren ihre Muskeln fit

    Muffige Hallen und Studios haben jetzt Pause, im Sommer ist Sport im Freien am schönsten. Also volle Kraft voraus beim Wandern, Joggen, Schwimmen oder Radfahren! Sportliche Outdooraktivitäten machen nicht nur Spaß, sondern fördern auch die Gesundheit und stärken die Muskeln. Letzteres ist gerade für Senioren wichtig: Denn laut der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin schwindet die Muskelmasse

  • Fußball-EM 2024 in Deutschland: Auch für Stechmücken ein Fest

    EM 2024: Bei sommerlichen Temperaturen werden viele Fußballfans die Spiele im Freien verfolgen Der Schweiß und das Kohlendioxid in der verbrauchten Atemluft der Zuschauer locken Stechmücken an, die bei viel freiliegender Haut leichtes Spiel haben Ein zuverlässiges Anti-Mücken-Spray (z. B. ANTI BRUMM Forte) trägt zu einem ungetrübten Outdoor-Fußball-Erlebnis bei
    Deutschland als Gastgeber der F

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