Themen: Spa, Fitness, Wohlbefinden

So werden Wandertouren zum unbeschwerten Naturerlebnis

24. Juli 2026 11:48

Wandern boomt: Allein der Deutsche Alpenverein (DAV) zählt inzwischen mehr als 1,6 Millionen Mitglieder und ist damit der größte Bergsportverband der Welt. Damit die Wanderlust allerdings nicht durch Schmerzen, Überlastungsbeschwerden oder kleinere Verletzungen getrübt wird, sollten Bergfans einige wichtige Punkte beachten. Sportwissenschaftler Prof. Joachim Merk gibt praktische Tipps für eine sic

Muskelzucken und Lidflattern: Was hilft wirklich?

13. Mai 2026 10:14

Gerade in stressigen Zeiten kennen viele Menschen das Phänomen: plötzliches Zucken im Augenlid, den Arm- oder Beinmuskeln, das sich nicht kontrollieren lässt und das Wohlbefinden stört. Zum Glück steckt meist nichts Ernstes dahinter. Die unwillkürlichen Bewegungen können aber Anzeichen eines Magnesium-Mangels sein. Dann kann Biolectra® MAGNESIUM 486 mg INTENS Trinkpulver aus der Apotheke helfen, d