Yoga ist längst eine der beliebtesten Entspannungsmethoden geworden, die es einem ermöglicht, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sei es als sportliche Bewegungsart zu ganzheitlicher körperlicher Fitness, als Praxis für mentale Klarheit, innere Stärke und emotionale Ausgeglichenheit oder als Weg zu spirituellem Wachstum und innerer Befreiung. Viele Menschen interessieren sich für den Weg des
Rachel Brathen zählt zu den gefragtesten Yogalehrerinnen und Bestsellerautorinnen, sie ist als „Yoga Girl“ bekannt geworden und lässt ihre weltweit wachsende Community an ihrem Leben auf der Karibikinsel Aruba teilhaben. Doch auch ihr Leben war nicht immer so leicht und sonnendurchflutet im Paradies, wie es auf ihrem Instagram-Account, einem der größten Yoga-Accounts der Welt, scheinen mag und sie
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
schlagfertig, authentisch, leidenschaftlich, intelligent, erfolgreich: Jürgen Klopp ist nicht nur an der Seitenlinie ein wahrer Champion - sondern auch im echten Leben. Der Aufstieg von Mainz 05, Dortmunds Double sowie Liverpools Triumph in Champions League und Premier League sind nur einige der Meilensteine in seiner glänzender Karriere. Und sie alle wären unerr
Bruce Lee gilt als der größte Kampfkünstler des 20. Jahrhunderts. Im November 2020 wäre er 80. Jahre alt geworden. Sein persönliches Weisheitsbuch Know yourself! enthüllt nun die Geheimnisse von Bruce Lees unglaublichem Erfolg. So lässt sich Bruce Lee ganz neu entdecken, als Schauspieler und Kampfkünstler, aber auch als Weisheitslehrer und Inspiration für die Welt.
Kann ich mit Baby-Bauch noch joggen gehen? Wie sehr darf ich meinen Körper belasten? Und welche Fitness-Übungen sind gut für das Baby? Mit ihrem Ratgeber liefert Sport-Moderatorin Anna Kraft Antworten für alle werdenden Mamis, die auf Sport nicht verzichten und fit durch die Schwangerschaft gehen wollen.
In seinem neuen Ratgeber zeigt der charismatische Bestsellerautor und TV-Moderator Felix Klemme, wie wir uns aus der Überfokussierung und dem Erwartungswahn der digitalen Gesellschaft befreien und uns wieder mit unseren natürlichen Anteilen verbinden. Unterhaltsam und auf wissenschaftlicher Basis erklärt der Life-Coach, warum der direkte Kontakt mit der Natur für jeden Menschen wichtig ist.
Ob Fußballer, Skispringer, Basketball- oder Golfprofi; inzwischen kommt kaum ein Profisportler ohne die dehnenden, gerade auf die langen Muskeln abzielenden Stabilitätsübungen aus dem Pilates-Training aus. Beweglichkeit, Körperkoordination, eine stabile Rumpfmuskulatur; das alles macht diese vom ehemaligen Boxer Jo Pilates einst für Soldaten entwickelte Sportart auch für Männer zu einer der effekt
