Bild - 11. April 2023

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11. April 2023 15:28
Und wenn Sie keinen Fisch mögen? Zum Glück sind Omega-3-Kapseln nicht die einzige Lösung!

Sprechen wir einmal über die Basics. Für die richtige Menge Omega-3 reicht es nicht, einfach Ergänzungsmittel mit Fischöl einzunehmen. Wenn wir über Omega-3 sprechen, dürfen wir Omega-6 nicht vergessen. Es gibt viele verschiedene Arten von Fettsäuren, aber diese beiden sind für die menschliche Gesundheit unverzichtbar. Leider kann unser Körper sie nicht selbst produzieren. Auf die ausgewogene Ernä