Undgå smerter og spændinger i hverdagen
Flere og flere danskere oplever at have smerter og spændinger forskellige steder i kroppen, hvilket leder til spørgsmålet om vi passer nok på os selv. Det kan både være smerter i forbindelse med sport eller den klassiske kontornakke og skuldre. I denne artikel er der samlet nogle gode råd til, hvordan man undgår disse problematikker.
Træning og udstrækning
Afhængig af hvilken skade du har,