Undgåelsesstrategierne - dem der undgå stress og angst
Undgåelsesstrategi er en adfærdsmæssig tilgang, hvor en person aktivt forsøger at undgå situationer, opgaver eller personer, som de finder ubehagelige eller truende. Denne strategi kan have både kortsigtede og langsigtede konsekvenser, og det er vigtigt at forstå dens dynamik for at kunne håndtere den effektivt.
Undgåelsesstrategi ses hovedsageligt ved folk der begynder at vise tegn på stress e