Fra hovedpine til trivsel: Døgnrytmelys skaber bedre arbejdsmiljø i ældreplejen

Døgnrytmelys på et plejehjem i Odense har højnet trivslen hos beboerne og sænket personalets sygefravær med over 20 procent. Nu udruller Odense Kommune døgnrytmebelysning på alle plejehjem.

Efter at plejehjemmet Herluf Trolle i Odense har udskiftet sine lysstofrør med såkaldt døgnrytmebelysning, er personalets sygefravær faldet med 21 procent, og beboerne oplever en dokumenteret bedre trivsel. Det viser en rapport fra Odense Kommune. Med døgnrytmelys følger lyset i fællesarealer og lejligheder samme styrke som solens vej over himlen på en majdag – og dæmpet lys i aften- og nattetimer.

– På få måneder oplevede vi en stor forandring blandt vores beboere. Alt det blå lys fra de tidligere rør forsvinder om aftenen, så deres døgnrytme nu er blevet mere naturlig. Flere borgere med demens, der står op om natten, går tilbage i seng og sover igen, simpelthen fordi deres hjerner med de nye installationer ikke bliver vækket af unaturligt skarpt lys. Det giver dem et helt andet overskud, at de reelt sover, når det er nat,forklarer Jim Hempel, som er social- og sundhedshjælper på Plejehjemmet Herluf Trolle.

Som tovholder på indkøringen af det nye lyssystem har han været med til at undersøge udviklingen hos beboerne, som entydigt har fået det bedre. Det samme gælder personalets trivsel. Efter indføringen af døgnrytmelyset, som afspejler det naturlige sollys fra solopgang til solnedgang, oplever personalet mere energi i løbet af arbejdsdagen.

Udadreagerende adfærd er styrtdykket

I løbet af et halvt år med døgnrytmelys faldt antallet af hændelser med udadreagerende adfærd fra beboerne med 71 procent, viser et pilotstudie udført af overlæge Anders Sode West fra Rigshospitalet.

– Demensramtes hjerner forstår signaler som lys meget tydeligt, så det har fjernet en del konflikter, at vi ikke skal prøve at overbevise dem om, at det er nat, selv om der er fuld knald på lyset,fortæller Jim Hempel.

Desuden rapporteres der et højere aktivitetsniveau i dagtimerne, mindre medicinforbrug og mere appetit blandt beboerne. Personalet beskriver blandt andet mindre hovedpine og stress samt bedre arbejdslys både dag og nat. Den sundhedsfremmende belysningsvirksomhed Chromaviso, der står bag lyssystemet, er den eneste på markedet med klinisk dokumenteret evidens, og resultaterne fra Herluf Trolle er i tråd med den øvrige forskning, som underbygger lysvirksomhedens arbejde.

– Vi har haft en tæt dialog med personalet om, hvordan lyset skulle indrettes for at tage hensyn til beboernes behov, og det er lykkedes til fulde. Samtidig er døgnrytmelyset med til at spare nogle driftsomkostninger, som også vil komme personale og beboere til gode. På den måde vinder alle, siger direktør Sten Hatting Søgaard fra Chromaviso.

Vil optimere arbejdsmiljø og livskvalitet

Odense Kommune har nu besluttet at udskifte det eksisterende lys til døgnrytmebelysning på alle kommunens plejecentre. Det er især hensynet til demensramte, der har fået kommunen til at prioritere døgnrytmebelysning, fremgår det af kommunens budgetforlig for 2026.

Det naturlige lys har både klinisk og empirisk dokumenteret effekt, når det kommer til at berolige og skabe tryghed for særligt demensramte – og dermed også for de personer, der står for den primære pleje.

– Det er jo børnelærdom, at vi skal ud i solen for at få energi. Al forskning viser, at lys har en afgørende betydning for folks helbred. Eftersom vi har indrettet vores samfund, så næsten alt foregår indendørs, er der et stort potentiale i at tænke mere over lyset der. Det vil kunne have afgørende betydning på flere parametre og i sidste ende være en økonomisk samfundsgevinst, siger Sten Hatting Søgaard.