Ohita

Kategoriat: ying-yang

  • Yin-Yang SATSilla:

    Yin-Yang on vaihteleva ryhmäliikuntatunti, jossa yhdistyvät dynaamiset liikkeet ja rentoutus. Yang edustaa sykettä kohottavia ja dynaamisia jooga-, tasapaino- ja kamppailulajiharjoituksia, joissa tärkeintä ovat liikkeen sulavuus ja tempo. Yin on rauhallinen vastapaino, joka sisältää staattisia ja rentouttavia joogaliikkeitä ja venytyksiä.