Har du lyst til å gjøre yoga, men usikker på hvilke stillinger skal du velge og hvordan de skal gjøres? Her er 3 gode øvelser fra Camilla Fuglesang Eide som er enkle å komme i gang med. Øvelsene utfordrer og strekker ledd og muskler og motvirker stivhetsfølelse i kroppen. https://calanushelse.no/3-enkle-yogaovelser-for-deg/
“For å skape pauser har jeg funnet frem til en metode jeg i tidligere perioder brukte flittig, en metode med flere stopp – der jeg ikke gjør noen ting, og DET er en vitamininnsprøytning skal jeg si. En WOW effekt og jeg føler meg faktisk fornyet og vitalisert i etterkant.” - Camilla Fuglesang Eide Les Camilla sine beste tips for å slappe av her: https://calanushelse.no/hvordan-slapper-du-av/
