Da Norge stengte ned, åpnet Ellen (77) og Einar (81) treningssenter

For akkurat ett år siden åpnet Einar (81) og Ellen (77) Ellefsrud dørene til sitt nye Feelgood-senter på Gran. Samme dag måtte stenge ned igjen det samme senteret. 

- Det var ingen som kunne forberede oss på hva som skulle skje rett etter åpningen, men vi har kommet oss igjennom det første året. Nå gleder vi oss til å ha et skikkelig jubileum neste år når situasjonen i samfunnet forhåpentligvis har normalisert seg, sier Ellen Ellefsrud Hilden.

Sammen med ektemannen Einar tok de sats og startet Norges 40. Feelgood-senter samme dag som Erna Solberg stengte ned Norge for første gang som følge av Covid-19 pandemien. 

- Har man pågangsmot og liker å drive med noe, så gjør man sånt som dette, sier Einar Ellefsrud Hilden.

Forhåndsbestemt trening

Paret hadde ingen bakgrunn fra treningsindustrien da de startet opp, men de brenner for å hjelpe andre og ønsket å gjøre noe positivt for innbyggerne i Gran. Derfor var gleden stor da de kom over Feelgood-konseptet, som gjør at folk flest kan mestre trening på egenhånd. 

Feelgood baseres nemlig treningen på tolv selvgående, motoriserte treningsmaskiner, som fungerer som personlige trenere. Sammen utgjør de en sirkel med øvelser som trener og aktiverer hele kroppen på ca. 40 minutter og sørger for at man trener på en enkel, trygg og effektiv måte.

Det eneste medlemmene gjør selv, er å velge én av tre hastigheter. Antall repetisjoner, bevegelsesform og tidsbruk er forhåndsbestemt.

Ellen og Einar sin jobb er dermed å være veiledere som viser nye medlemmer hvordan man bruker maskinene og sørger for at medlemmene føler seg hjemme.

Innrømmer sivil ulydighet

Selv om senteret har måttet være stengt så må paret innrømme at de har sneket seg inn og trent på egenhånd. Det har ført til at de har kunnet ta vare på sin egen helse selv i den spesielle tiden vi lever i.

- Vi begynner jo å dra på åra og er nødt til å ta vare på vår egen helse. Vi trener ca. tre ganger i uken og vi kjenner stor forskjell i hverdagen. Men vi har jo ikke åpnet dette senteret bare for oss selv, så vi gleder oss stort til samfunnet begynner å normalisere seg og at folk våger og ferdes mer normalt igjen, sier Ellen. 

For det er frykten for å bli smittet i samfunnet som de to kjenner størst effekt av, men samtidig så sier de som nå trener på senteret at de føler seg trygge.

- De aller fleste vet jo at de trenger fysisk aktivitet og trening for å kunne ha en god helse, men dessverre så er veldig mange redde for å gå ut døren og holder seg heller hjemme.

Lys i enden av tunnelen

Men det går mot lysere tider. Einar har selv fått to Corona-vaksiner og merker at verden sakte, men sikkert er på vei tilbake til normalen.

- Heldigvis så føler de som trener her seg trygge. Vi opplever at de prater varmt om oss til alle de kjenner og det er slik vi har fått nye kunder den siste tiden. Det er også flere leger som har anbefalt sine pasienter å begynne å trene hos oss. Det setter vi veldig stor pris på! Det viser bare at Feelgood-konseptet blir mer og mer anerkjent blant fagpersoner innen helse, forklarer Einar.

- Vi trives i alle fall utrolig mye med å se gleden i våre medlemmers ansikt når de kjenner på den gode effekten av treningen, og alle de hyggelige samtalene vi har med alle sammen. Det er det som virkelig er den store Feelgoodeffekten, avslutter Ellen med et stort smil.