Pressemelding -
Pustens hemmeligheter – en jordnær guide til indre ro, helse og klarhet
I Pustens hemmeligheter deler Alexander Skari en praktisk og dyptgående innføring i hvordan pusten påvirker hele mennesket – fra nervesystemet til kroppens indre balanse og hjernens beskyttende mekanismer. Boken bygger på over 30 års erfaring innen fysioterapi, yoga og pustearbeid, og kombinerer medisinsk kunnskap med både moderne forskning og gammel visdom.
Skari viser hvordan pusten ikke bare er et automatisk åndedrett, men et kraftfullt verktøy for regulering av stress, rensing av kropp og sinn, og for å skape større indre stabilitet i en krevende hverdag. Med konkrete øvelser og tilgjengelige forklaringer gjør han pustens transformasjonskraft forståelig og anvendelig for alle.
Boken springer ut av forfatterens egen livsreise – fra tidlig ubalanse og stress til gradvis innsikt, klarhet og indre ro. I over tre tiår har han brukt egen kropp som laboratorium og utforsket sammenhengen mellom pust, bevissthet og nervesystem. Denne erfaringen er videre fordypet gjennom studier av både vestlig medisinsk forståelse og kontemplative tradisjoner som zen, sufisme, kristen mystikk og yogisk filosofi.
Pustens hemmeligheter er resultatet av denne livslange søken: en destillert veiviser for alle som ønsker å forstå kroppen dypere, styrke sin mentale helse og finne en mer stabil indre balanse. Boken er skrevet i et jordnært og inkluderende språk, med mål om å gjøre avansert kunnskap tilgjengelig uten å miste dybden.
Alexander Skari har undervist i PUST Yoga i over 25 år og har lang erfaring som fysioterapeut, kunstner, gründer og partner i bedriftshelsetjeneste. Hans arbeid er drevet av ønsket om å hjelpe mennesker tilbake til seg selv – til et dypere nærvær, større indre styrke og en trygghet som kommer innenfra.
Pustens hemmeligheter henvender seg til alle som ønsker å forstå betydningen av bevisst pust, enten man søker bedre helse, mindre stress eller en dypere kontakt med egen kropp og bevissthet.
For mer informasjon, vennligst kontakt Calidris forlag.
Emner
Vi er et uavhengig forlag som ble grunnlagt i Sverige for vel ti år siden. Calidris drives av en lidenskap for litteratur og vi vil at våre bøker skal nå ut til så mange lesere som mulig. Vi holder til i trivelige lokaler på Høvik i Bærum, like utenfor Oslo.
Vi er stolte over alle talentfulle forfattere som vi har hatt gleden av å gi ut. Vi tror på fortellinger som berører og på de følelsene en historie kan vekke.
