Gå videre til innhold

Kategorier: bekkenbunn

  • Bekkenbunnstrening er noe alle kvinner bør gjøre gjennom livet.

    Bekkenbunnstrening er en god investering for alle kvinner

    Bekkenbunnstrening er noe alle kvinner bør gjøre hele livet, dette fordi våre krav endrer seg og muskulatur og bindevevet må trenes for å fungere optimalt. Ett godt råd er å finne faste holdepunkter i løpet av dagen der du trener bekkenbunnsmuskulaturen. For eksempel når du kjører bil? Etter hvert når du pusser tenner, lager middag osv.