Hardtslående trening på SATS

FightCircuit har hentet inspirasjon fra blant annet MMA, Karate og Taekwon-Do. Dette gir deltakerne en ny vri på både kondisjon- og styrketrening.

­– Gruppetreningstimen ble utviklet etter inspirasjon fra besøk hos flere av de beste kampsportklubbene i Los Angeles.

Klassen kjøres som en intervalløkt der deltakerne bytter mellom ulike stasjoner og øvelser. Klassen byr på ulike varianter med spensthopp, utfordrende push-up-øvelser og magetrening som angriper fra alle kanter. I tillegg legges det inn runder med slag og spark i luften.

– Treningen involverer store muskelgrupper og utfordrer kondisjon og teknikk. I tillegg får deltagerne slått og sparket fra seg til heftig musikk.

Treningen er velegnet for de som vil utfordre seg selv med nye øvelser og som ønsker variasjon i treningen. Som navnet tilsier, er FightCircuit inspirert av ulike kampsporter  - uten at det kreves noen som helst bakgrunn eller erfaring fra kampsporttrening.

– Vi har testet den nye gruppetimen og fått gode tilbakemeldinger fra både mannlige og kvinenlige deltagere.

FightCircuit er utviklet av SATS-instruktører og lanseres på utvalgte sentre i slutten av august.