SATS gjør det enklere å lykkes med trening: Lanserer The Hack - Smart Training by SATS

SATS lanserer nå The Hack - Smart Training by SATS, et nytt treningskonsept som kombinerer smart teknologi, personlig veiledning og datadrevet innsikt. Gjennom enkle fysiske tester, målinger og individuelle anbefalinger får medlemmene et personlig tilpasset treningsprogram og et bedre utgangspunkt for å lykkes med treningen over tid.

Trening handler ikke bare om vilje - men om å vite hva som faktisk fungerer for deg, og hvordan du får det til å passe inn i hverdagen. Når treningen oppleves relevant og gjennomførbar, blir det også lettere å holde kontinuiteten oppe over tid.

Samtidig ser vi en tydelig trend innen trening og helse: flere ønsker en mer datadrevet, personlig og motiverende tilnærming. Begreper som BioAge, smart tracking og gamification er i ferd med å bli en naturlig del av hvordan vi trener, der innsikt, mestring og progresjon visualiseres og driver motivasjonen videre.

Derfor lanserer SATS nå The Hack - Smart Training by SATS, et konsept som kombinerer teknologi og personlig tilpasning for å gjøre det enklere å få struktur og fremgang i treningen.

- De fleste trenger ikke nødvendigvis mer motivasjon, men en tydeligere retning. Når du vet hva du skal gjøre og kjenner at det fungerer, blir det lettere å fortsette. Med The Hack ønsker vi å gjøre treningen mer konkret, personlig og motiverende, slik at flere opplever mestring tidlig og får lyst til å holde det gående over tid, sier Ellen Marie Vanberg, Nordic Chief Product Officer i SATS.

En smart start som gir deg retning fra første økt

Med det nye konseptet får medlemmer en digitalt støttet oppstartstime med smart utstyr, som gir et godt og personlig utgangspunkt for treningen. Du starter med å legge inn mål og erfaring, før du gjennomfører kroppsskanning samt tester av fleksibilitet og styrke i en egen testsone, sammen med en personlig trener.

Resultatet er oversiktlig: Du får innsikt i hvor du står i dag, inkludert indikatorer som kan si noe om din “biologiske alder”. I tillegg får du konkrete anbefalinger for veien videre i form av et personlig treningsprogram tilpasset deg, direkte i SATS-app’en.

For å måle utviklingen, og justere treningen videre, kan medlemmene eventuelt velge å ta en ny test etter en gitt periode.

Testes på utvalgte sentre

The Hack - Smart Training by SATS lanseres som pilot på utvalgte sentre i Norge og Sverige 11. mai 2026. På alle sentrene får medlemmene gjennomføre en smart test sammen med en PT, som danner grunnlaget for et personlig tilpasset treningsprogram. På enkelte sentre vil medlemmene i tillegg få tilgang til smart treningsutstyr som kan brukes som en del av treningen.

Tilgjengelig på følgende sentre i Norge: SATS Ullevål, SATS Billingstad, SATS Asker, SATS Sandvika Panorama, samt SATS Metro, SATS Triaden og SATS Lillestrøm.