Aktivitetsplan: Upp och hoppa hemma med Trivselprogrammet!

WHO rekommenderar att barn och unga ska vara fysiskt aktiva 60 min varje dag. Många skolors elever är nu hemma istället för i skolan pga att skolor är stängda eller för att man är sjuk. För att vi ska fortsätta att vara aktiva, även när vi är hemma, så har Trivselledare i Norge och Sverige gjort en inspirerande planering med rörelsepauser och utmaningar. Här kan ni lasta upp en aktivitetsplan.

Både norska och svenska elever (ja, egentligen alla i hela världen!) kan via vår youtube-kanal TrivselslederTL varje dag ta del av nya rörelsepauser och utmaningar!

Några filmer är med norsk text och några är med både svensk och norsk text. Oavsett så kommer ni kunna hänga med och förstå vad ni ska göra - filmerna ger er instruktioner, rörelseglädje och inspiration! Filmerna laddas upp allt eftersom. Leta upp den aktivitet du vill göra och kör igång!

Vi rekommenderar att rörelsepauserna och utmaningarna görs en och en eller med er närmaste familj. Har ni möjlighet att göra aktiviteterna utomhus i den friska luften så är det såklart det allra bästa!

Lycka till!