Video -
Individuellt anpassat träningsprogram hos Actic
Ditt träningsprogram skrivs ner på ett träningskort som du får av din instruktör. På kortet kan du sedan anteckna efter varje träningspass hur maskinerna varit inställda och vilka vikter du tränade med. Kortet är också en bra hjälp för instruktören att kunna se din utveckling och ge dig rekommendationer för din fortsatta träning. Träningen avslutas med stretching.
-
Licens:
All rights reserved
Innehållet får bara användas av Mynewsdesk. Det är alltså inte tillåtet för någon annan att ladda ner, kopiera, sprida eller på annat sätt använda Innehållet (annat än för privat bruk i den mån det följer av lag).
- Filformat: .mp4
- Videolängd: 4:42
Relaterade länkar
Ämnen
- Spa, hälsa, friskvård
Taggar
- instruktör
- träningskort
- träningsprogram
- gym
- actic
- actic sverige ab
