Video -

Individuellt anpassat träningsprogram hos Actic

Ditt träningsprogram skrivs ner på ett träningskort som du får av din instruktör. På kortet kan du sedan anteckna efter varje träningspass hur maskinerna varit inställda och vilka vikter du tränade med. Kortet är också en bra hjälp för instruktören att kunna se din utveckling och ge dig rekommendationer för din fortsatta träning. Träningen avslutas med stretching.

go to media item
Licens:
All rights reserved
Innehållet får bara användas av Mynewsdesk. Det är alltså inte tillåtet för någon annan att ladda ner, kopiera, sprida eller på annat sätt använda Innehållet (annat än för privat bruk i den mån det följer av lag).
Filformat:
.mp4
Videolängd:
4:42

Relaterade länkar

Ämnen

  • Spa, hälsa, friskvård

Kategorier

  • instruktör
  • träningskort
  • träningsprogram
  • gym
  • actic
  • actic sverige ab

Kontakter

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Actic storsatsar

    Många människor tar under sommaren beslutet att börja ett mer hälsosamt liv och börja träna efter semestern. Inför hösten träningssäsong har träningskedjan med 95 anläggningar i Sverige rustat rejält. Inte mindre än 12 av dessa anläggningar har byggts ut och dessutom storsatsar Actic med två nya träningsanläggningar i Lund och Örebro.

  • Actic satsar på förbättrad livsstil

    En av de hetaste internationella träningstrenderna för 2011 är program som förutom träning även innefattar mat, motivation och viktnedgång. Actic, med 92 anläggningar i Sverige, lanserar nu livsstilsprogrammet ”Lifestyle by Actic”.

  • Olympeninvigning 1/9 kl. 15:00

    Olympen - Träningsanläggningen med extra allt! Den 1/9 kl. 15:00 slår Actic upp dörrarna till Olympen som blir en träningsanläggning utöver det vanliga. Olympen blir en av Sveriges största och modernaste träningsanläggningar med sina 4150 kvadratmeter. På Olympen hittar man bland annat 3 st gruppträningssalar med allt från dynamiska dansklasser till avslappnande yoga.

  • Olympeninvigning 1/9 kl. 15:00

    Olympen - Träningsanläggningen med extra allt! Den 1/9 kl. 15:00 slår Actic upp dörrarna till Olympen som blir en träningsanläggning utöver det vanliga. Olympen blir en av Sveriges största och modernaste träningsanläggningar med sina 4150 kvadratmeter. På Olympen hittar man bland annat 3 st gruppträningssalar med allt från dynamiska dansklasser till avslappnande yoga.

Fyll i din epostadress för att följa Actic Sverige AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Actic Sverige AB.

Okej