Minska stillasittandet - trots hemmajobb
Det är lätt hänt att man blir sittandes framför datorn flera timmar i sträck när man jobbar hemifrån. Men se upp! Stillasittande är faktiskt ett av vår tids största hot mot hälsan. Så prioritera inte bort rörelse och träning bara för att du jobbar hemma. Det finns smarta övningar som du kan göra samtidigt som du jobbar. Här är våra 7 bästa tips!
1. Utfallssteg när du gör en ny kopp kaffe eller