Gå direkt till innehåll

Kategorier: mat

  • Livsmedelsgrupper som personer över 50 bör begränsa

    När vi åldras blir våra kroppar mer känsliga för vad vi äter varje dag. Efter 50 års ålder börjar ämnesomsättningen sakta ner, immunförsvaret försvagas och risken för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, högt blodtryck och benskörhet ökar. Att justera vår kost hjälper därför inte bara till att upprätthålla hälsan utan bidrar också till ett längre liv.

  • Riktlinjer och rekommendationer gällande hälsosammare matvanor

    I Sverige finns det riktlinjer och rekommendationer på flera olika områden som har som syfte att främja hälsosamma matvanor och förebygga matrelaterad ohälsa. Våra matvanor påverkar inte bara klimatet – utan också vår hälsa. Det krävs en omställning, menar Annmarie Wesley, utredare på FHM och projektledare för förslaget.