Anpassa dieten efter dina gener

Övervikt och fetma är ett växande problem i samhället som kan leda till allvarliga sjukdomar som diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Att en person drabbas av fetma beror till stor del på miljöfaktorer som kost och motion, men även genetiska faktorer spelar en viktig roll.

Det råder en livlig debatt om vilken kost som är bäst om man vill gå ned i vikt eller undvika att bli överviktig. Vissa dieter som till exempel Atkinsdieten går ut på att man i stor utsträckning undviker att äta kolhydrater och istället äter mer fett och proteiner. Andra dieter går istället ut på att man drastiskt minskar fettkonsumtionen.

Vilken diet ska man då välja? En studie som nyligen publicerades i tidskriften Archives of Internal Medicine visar att svaret på den frågan kan bero på dina gener.

I studien jämfördes personer som bar på en speciell variant av genen APOA2, kallad APOA2 –265T>C, med personer som inte bar på denna genvariant. De har sedan tidigare varit känt att APOA2 –265T>C genvarianten är associerad med övervikt, det vill säga att en högre andel av personer med genvarianten är överviktiga jämfört med personer som inte har genvarianten. I den här studien visade forskarna att APOA2 –265T>C genvarianten bara är associerad med övervikt hos personer vars kost består utav relativt stora mängder mättat fett. Hos personer som bara åt mindre mängder mättat fett fanns det inget samband mellan genvarianten och fetma, oavsett totalt kaloriintag.

Det här är ytterligare en i raden av undersökningar som visar på samspelet mellan kost och genetik. DNA-Guide har tidigare rapporterat om en svensk studie som visade att en variant av FTO-genen är associerad med fetma endast hos personer vars kost består av relativt stora mängder fett. Detta test kan man göra idag genom DNA Ämnesomsättning. Förhoppningsvis kommer de ökade kunskaperna om sambandet mellan kost och genetik att leda till en mer individanpassad kost- och dietrådgivning.

Du kan också läsa inlägget om kost och vikt på DNA-Guides hemsida.

Du kan följa DNA-Guides blogg direkt på www.dna-guide.com/blogg. DNA-Guide erbjuder sedan starten 2008 säkra och integritetsskyddade personliga DNA-tester med tillhörande informationstjänster via www.dna-guide.com