Rätt kost med DNA-test

FTO-genen, som är den gen som hittills har starkast koppling till övervikt, har visat sig ha ett samband med den kost vi äter. DNA-Guide har nu inkluderat detta resultat i sina resultatrapporter och med hjälp av ett DNA-test som visar vilken variant av genen du bär på kan du att anpassa kosten för att minska risken för övervikt.

De olika varianterna av FTO-genen är ganska vanliga. Studien från Lunds Universitet visar att risken att bli fet ökar 2,5 gånger om man har två kopior av DNA-varianten i FTO-genen och äter mycket fet mat, vilket 16 % av befolkningen har. Ytterligare 47 % har denna DNA-variant i enkel kopia. För personer som inte åt fet mat fanns inget samband mellan övervikt och FTO-genen.

Det har även i tidigare studier visat sig att risken för fetma minskar kraftigt om bäraren regelbundet motionerar.

Dessa båda forskningsresultat visar alltså att vår livsstil i högsta grad är viktig för hur vi påverkas av våra gener, speciellt när det handlar om övervikt och fetma.

Ett DNA-test gör det möjligt att följa den senaste forskningen och se hur denna forskning relaterar till den egna DNA-profilen. Testresultatet för FTO-genen finns med i testpaketet DNA Ämnesomsättning.

Om studien

Studien delade in deltagarna i tre grupper - låg, medel och hög andel fett i kosten. För de grupper som hade lågt och medelhögt fettinnehåll fanns ingen större skillnad bland personer med eller utan riskvarianterna av FTO-genen. I detta fall definierade man ett lågt innehåll av fett i maten vid 36 energiprocent, vilket är i linje med de nordiska rekommendationerna. Ett högt fettinnehåll sattes vid 41 energiprocent fett.

Referenser

Frayling TM et al. A common variant in the FTO gene is associated with Body Mass Index and predisposes to childhood and adult obesity. Science. 2007;316:889-94.

Rampersaud E, et al. Physical activity and the association of common FTO gene variants with Body Mass Index and obesity. Arch Intern Med. 2008; 168(16):1791-97.

Sonestedt E, et al. Fat and carbohydrate intake modify the association between genetic variation in the FTO genotype and obesity. Am J Clin Nutr. 2009. doi: 10.3945/ajcn.2009.27958.