Blogginlägg -

Smoothies för din träning

Den norska influencern och TV-personligheten Espen Hilton har många ess i skjortärmen – personlig tränare, författare, stylist och inte minst en riktig fena i köket! Espen hittar på enkla, billiga och hälsosamma recept – och inte sällan med Forevers produkter i. Här har vi samlat några av hans favoriter… Kika in på hans Instagram @espenhilton

ENERGIRIK FRUKOSTSMOOTHIE
Ingredienser (1 portion):

  • 1 stick Forever Supergreens
  • ½ kiwi
  • ½ ananas
  • Vatten

Blanda ihop allt i en mixer, tillsätt gärna isbitar. Drick smoothien iskall!

FÖRE TRÄNING-SMOOTHIE

Ingredienser (1 portion):

  • 1 skopa Forever Ultra Vanilla
  • ¼ burk laktosfri keso
  • ½ ananas
  • Mandelmjölk

Blanda alla ingredienser i en mixer. Strössla över kokos och müsli och toppa med hemmagjort mandelsmör. Tillsätt gärna isbitar och drick smoothien iskall.

EFTER TRÄNING-SMOOTHIE

Ingredienser (1 portion):

  • 1 skopa Forever Ultra Chocolate
  • ¼ burk laktosfri keso
  • ½ banan
  • 5 g havregryn
  • 1 tsk kaffesirap eller 1 tsk pulverkaffe
  • En liten bit mörk choklad
  • Mandelmjölk

Blanda ihop allt i en mixer, tillsätt gärna isbitar och avnjut den iskall!

Ämnen

  • Friskvård

Kategorier

  • nutrition
  • recipe

Kontakter

Petra Glisic

Presskontakt Business related questions Scandinavia

Relaterad media

  • Forever Supergreens (2)
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Ladda ner
  • Forever Supergreens (1)
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Ladda ner
  • Forever Ultra Vanilla
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Ladda ner
  • Forever Ultra Chocolate
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Ladda ner

Relaterat innehåll

HEMMAGJORD PROTEINGLASS

Hemmagjord proteinglass med blåbärs- och chokladsmak är den perfekta efterrätten att bjuda gästerna på i sommarvärmen. Detta recept med Forever Ultra Chocolate passar perfekt både efter träning och under varma sommardagar. Det är skapat av influencern, reseboksförfattaren och den personliga tränaren, Espen Hilton, @espenhilton från Norge.

Glass för träning

Chocolate Nice Cream ger dig ett mumsigt mellanmål utan dåligt samvete. Forever Ultra innehåller inte mindre än 21 g högvärdigt sojaprotein per portion och ger en skön mättnadskänsla. Proteininnehållet hjälper dig att orka träna och bibehålla din muskelmassa. Här har vi gjort glass av Forever Ultra. Kallt, gott och ett rejält proteintillskott när du behöver det.

Glädjefylld mat för träning

Deffa, gå på diet, äta nyttigt. Låter det trist och jobbigt? Tänk om. Träningskost behöver inte vara tråkig. Ta Forevers proteinpannkakor med honung till exempel. En underbar frukost före passet eller kanske ett smaskigt mellanmål efter. Oavsett vilket så får du hela 21 g protein genom Forever Ultra Vanillan. En bra hjälp på vägen i din träning.