Blogginlägg -
Smoothies för din träning
Den norska influencern och TV-personligheten Espen Hilton har många ess i skjortärmen – personlig tränare, författare, stylist och inte minst en riktig fena i köket! Espen hittar på enkla, billiga och hälsosamma recept – och inte sällan med Forevers produkter i. Här har vi samlat några av hans favoriter… Kika in på hans Instagram @espenhilton
ENERGIRIK FRUKOSTSMOOTHIE
Ingredienser (1 portion):
- 1 stick Forever Supergreens
- ½ kiwi
- ½ ananas
- Vatten
Blanda ihop allt i en mixer, tillsätt gärna isbitar. Drick smoothien iskall!
FÖRE TRÄNING-SMOOTHIE
Ingredienser (1 portion):
- 1 skopa Forever Ultra Vanilla
- ¼ burk laktosfri keso
- ½ ananas
- Mandelmjölk
Blanda alla ingredienser i en mixer. Strössla över kokos och müsli och toppa med hemmagjort mandelsmör. Tillsätt gärna isbitar och drick smoothien iskall.
EFTER TRÄNING-SMOOTHIE
Ingredienser (1 portion):
- 1 skopa Forever Ultra Chocolate
- ¼ burk laktosfri keso
- ½ banan
- 5 g havregryn
- 1 tsk kaffesirap eller 1 tsk pulverkaffe
- En liten bit mörk choklad
- Mandelmjölk
Blanda ihop allt i en mixer, tillsätt gärna isbitar och avnjut den iskall!
Ämnen
- Friskvård
Kategorier
- nutrition
- recipe