Boken ”Fysisk aktivitet och hjärnhälsa – en bok för skolan” är skriven av Maria Ekblom, Örjan Ekblom, Gisela Nyberg och affilierad forskare Eva Norén Selinus. På seminariet diskuteras om att ungdomar rör på sig för lite och att användandet av skärmar ökar.
Boken ”Fysisk aktivitet och hjärnhälsa – en bok för skolan” är skriven av Maria Ekblom, Örjan Ekblom, Gisela Nyberg och affilierad forskare Eva Norén Selinus. På seminariet diskuteras om att ungdomar rör på sig för lite och att användandet av skärmar ökar.
Covid-19-pandemin har medfört förändringar i det dagliga livet för många människors livsstil och fysiska aktivitet. En viktig aktör är friskvårdsanläggningarna. Med en åldrande befolkning och ökat antal som lider av psykisk och fysisk ohälsa finns behov av fortbildning. GIH erbjuder tre kurser i fysisk aktivitet och träning för psykisk och fysisk hälsa riktad mot friskvårdsföretagen.
”Bästa träningen” görs av SVT och handlar om fyra otränade par som under åtta veckor får prova på vars sin träningsform. En av coacherna är Cassandra Spoonberg, tidigare student på GIH. Ansvariga för de fysiska och mentala testerna är docenterna Elin Ekblom Bak och Örjan Ekblom vid GIH samt professor Mats Börjesson, tidigare GIH-anställd och numera vid Sahlgrenska akademien i Göteborg.
En minuts träning per dag minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, enligt en studie som Sahlgrenska akademin och GIH genomfört. Studien ingår i SCAPIS-studien och har undersökt 836 män och kvinnor mellan 50 och 64 år. – Resultat visar hur stor effekt träningen har för att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, säger Mats Börjesson, professor vid Sahlgrenska och tidigare GIH.
