Ljusterapi hemma varje dag
Att använda ljusterapi påverkar kemikalier i hjärnan kopplade till humör och sömn, vilket underlättar säsongssymtom. Att använda en ljusterapilampa kan också hjälpa till med sömnstörningar och andra tillstånd. Ljusterapi kallas även fototerapi. Välbefinnande ljus för kropp och själ helt enkelt.