Blogginlägg -

Individanpassade visualiseringsprogram

Baserat på egen och internationell forskning har Imagine that har utvecklat ett unikt visualiseringsprogram för toppchefer och elitidrottare.

Visualisering (mentala föreställningar) är ett verktyg som idrottare inom den absoluta världseliten använder sig av för att prestera som bäst och nå sina mål. Visualisering innebär att du skapar eller återskapar upplevelser med dina sinnen. Inom idrotten kan du föreställa dig ett lyckat höjdhopp, bra djupledspassning eller det tekniska genomförandet i en dans. En mellanchef på ett företag kan innan ett möte föreställa sig att hon agerar på det sätt hon vill och uppleva att hon befinner sig i sitt optimala prestationstillstånd för att rikta fokus på rätt saker och höja sitt självförtroende inför mötet. 

Visualiseringsprogrammet innebär att du dagligen arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare. I övningarna arbetar du med visualisering för att utveckla dina inre resurser. 

Utmärkande för programmet:

  • Du arbetar med ett verktyg som idrottare världen över använder för att optimera sin prestation.
  • Programmet är tidseffektivt (endast 10-12 minuter per dag).
  • Programmet bygger på internationell forskning, egen forskning samt eget tillämpat arbete med visualisering.
  • Du lär dig använda visualisering på ett bättre sätt och får därmed med dig ett oerhört värdefullt verktyg som du har användning av inom flera olika områden.
  • Du har kvar alla övningar efter samarbetet och kan arbeta vidare senare. Det gör programmet kostnadseffektivt.
  • Du jobbar med Sveriges mest kunniga inom området.

Exempel på upplevda effekter av vårt program:

  • Professionella skådespelare läser in övningen på ljudfilerna.
  • Förbättrade prestationer: Du hittar det tillstånd du presterar som bäst i.
  • Förbättrat fokus/koncentration: Du kan förbättra din koncentration under kritiskt viktiga situationer.
  • Förbättrad Stresshantering: Du lär dig en teknik  för att hantera stressen och kraven på och utanför arbetsplatsen.
  • Kunna ta emot kritik: Förbättra dina reaktioner och ditt agerande när du får kritik.
  • Ökad motivation: Öka din motivation till att kämpa och klara av utmanande arbetsuppgifter.
  • Reglera anspänning: Du lär dig hitta din optimala anspänningsnivå som du presterar som bäst i, t.ex. sänka anspänningen inför ett viktigt kundmöte.
  • Ökat självförtroende och självkänsla: Ökad tro på dig själv i mötessituationer, presentationer, löneförhandlingar, eller andra situationer. Du agerar på det sätt du vill agera i situationer som är viktiga för dig.
  • Balans mellan arbete och fritid
  • Bättre på att säga nej/säga ifrån

Läs mer om det på Imagine thats hemsida

Lär dig mer om visualisering och läs Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten.

Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning i Gamla stan den 5:e september eller den 17:e oktober. 

Har du frågor om programmet eller Imagine that så kontakta Fredrik Weibull: fredrik@imaginethat.se

Ha en fantastisk helg! 


Relaterade länkar

Ämnen

  • Beteendevetenskap

Kategorier

  • tankens kraft
  • hr
  • elitidrott
  • ledarskap
  • idrott
  • träningsprogram
  • ledarskapsutbildning
  • mikael wallsbeck
  • fredrik weibull
  • imagine that
  • träna tanken
  • mentala föreställningar
  • mental träning
  • visualisering
  • personlig utveckling

Kontakter

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • "Träna tanken" med Fredrik Weibull i Ystad den 14:e maj

    Kom och lyssna på Fredrik Weibull prata om mentala föreställningar (visualisering), som vi har nytta av inte bara som idrottare utan även som deltagare i näringslivet, företagare, privatpersoner, chefer och anställda. Tid: 14 maj, 18.00-20.00 Biografteatern Scala Stora Östergatan 12, Ystad Anmäl dig här: http://simplesignup.se/event/16553-traena-tanken-med-fredrik-weibull

  • Workshop i mentala förställningar (visualisering)

    Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering).

  • Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 10:e april

    Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

  • Lär dig mer om föreställningsförmåga (mentalträning)

    När du använder dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre har din föreställningsförmåga stor betydelse. Läs mer om det här. Fredrik Weibull har nämligen skrivit ett nytt bra blogginlägg på www.nosugaradded.se

  • Planera in Imagine thats första kvällsföreläsning för hösten redan nu!

    Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 5:e september för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

  • "Träna tanken" med Fredrik Weibull i Skåne

    Nu har du chansen att "träna tanken" med Fredrik Weibull i Skåne! Anmäl dig idag innan det blir utsålt! Prestationspsykologi Mental träning Mentala föreställningar Personlig utveckling

  • Sätt mål på ett SMART sätt

    Varför är det så bra att sätta mål? Jo, det som är bra är att det dels skapar en riktning i ditt arbete. Med riktning menas att individen vet vart hon vill och det blir därmed enklare att bestämma vad hon behöver göra för att nå målet och kan därmed sätta upp delmål. Vidare kan målsättningsarbete leda till förbättring när det gäller bland annat självförtroende och motivation.

  • Mental träning (triggers)

    Vet du vad triggers är? Vet du hur du kan använda dig av triggers på bästa sätt? Lär dig mer om hur du kan använda dig av triggers för att prestera bättre och läs denna text.

  • Workshop i mental träning

    Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering). Beställ en workshop till ditt företag och hjälp dina medarbetare att utvecklas och växa.

  • Prenumerera på vårt nyhetsbrev

    Vi på Imagine that skickar ut vårt nyhetsbrev två gånger i månaden. Nyhetsbrevet innehåller tips om hur du kan förbättra ditt användande av mentala föreställningar, nyheter om vad som händer med Imagine that samt information om nya föreläsningar etc. Vi har även ett nytt spännande inslag då vi en gång i månaden ställer en intressant fråga till en HR expert, VD eller elitidrottare.

  • Lär er mer om mental träning och läs Träna tanken

    Träna tanken är en bok om mental träning. Den handlar specifikt om det mentala verktyg mentala föreställningar (visualisering). Mentala föreställningar används av världseliten i idrott för att utvecklas och prestera bättre. Läs bok och lär dig hur du kan använda det på bäst sätt.

  • Lär dig skriva effektiva föreställningsövningar!

    Imagery and observation research gruppen från University of Birmingham (BRIO group) har publicerat en artikel om mentala föreställningar. Om du är en idrottare, tränare eller idrottspsykologisk rådgivare så är detta en perfekt artikel för dig. Den handlar om hur du skriver effektiva föreställningsövningar. Ladda ner artikeln här.

  • ENYSSP Workshop 2013

    The European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP) kommer att arrangera ENYSSP Workshop 2013 i Göteborg den 25-26 oktober. Är du idrottspsykolog, forskare, tränare eller idrottare så och intresserad av idrottspsykologi så är detta en perfekt konferens för dig.

  • Årets julklapp - Träna tanken

    Vill du göra andra glada? Ge dem Träna tanken i julklapp. Det är en bok som handlar om mental träning och hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att prestera bättre. Fokus är på idrott men du kan applicera kunskapen även inom andra områden, t.ex. ditt arbete.

  • Mental träning

    När du arbetar med mentala föreställningar (visualisering) är det bra att skapa dina egna övningar. Läs mer om det här.

Relaterade event

Fyll i din epostadress för att följa Imagine that AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Imagine that AB.

Okej