Blogginlägg -

Var ledig när du är ledig

Var ledig när du är ledig. 

Det är lätt att småjobba lite när man är ledig, att arbeta lite halvt. 

Det är bättre att verkligen vara ledig och tillåta sig vara ledig när man är ledig. Det är också bättre att bestämma sig för att vara ledig och unna sig det istället för att tänka att man kanske ska arbeta (fast man egentligen vet att man inte kommer att göra det) och sedan dra ut på det, brottas med sig själv, skjuta upp det och ha ångest. 

För att du ska kunna koncentrera dig till 100% när du väl arbetar och för att kunna arbeta riktigt effektivt och produktivt är det viktigt att också vara ledig. Det kan fungera att under en period arbeta i stort sett hela tiden. Det kan till och med fungera att göra det under en längre period, i flera år. Men förr eller senare tar det stopp. Det är bättre att vara proaktiv istället för att hamna i situationen då det är svårt att komma tillbaka. Prioritera din ledighet och återhämtning. Prioritera din sömn och det sociala och att bara ha egentid. 

Du mår bättre och du presterar bättre på arbetet. 

Vill du lära dig mer om ett riktigt bra verktyg som du kan använda dig av för att prestera bättre i ditt arbete så kom till Imagine thats kvällsföreläsning den 5:e september eller 17:e oktober. 

Lär dig om mentala föreställningar och beställ Träna tanken. 

Ha en fantastisk dag! 

Relaterade länkar

Ämnen

  • Beteendevetenskap

Kategorier

  • återhämtning
  • balans
  • fritid
  • personlig utveckling
  • träna tanken
  • arbetet
  • näringslivet
  • prestera
  • vila

Kontakter

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Imagine that presenterar ett unikt individanpassat mentalt träningsprogram

    Vilket verktyg används inom världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

  • Kvällsföreläsning med Imagine that den 23 maj

    Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 23 maj för en kortare föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Vi presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

  • Sveriges första podcast om idrottspsykologi

    Intresset kring idrottspsykologi växer kraftigt. Fler och fler inser hur viktig psykologin är i prestationer och välmående. Tiden är dock ett hinder och det är svårt för aktiva och ideella ledare att hitta tid till vidareutbildning. Nu finns det möjlighet att på väg till arbetet, skolan eller när du tränar lyssna på en podcast inom området.

  • Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 10:e april

    Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

  • Sätt mål på ett SMART sätt

    Varför är det så bra att sätta mål? Jo, det som är bra är att det dels skapar en riktning i ditt arbete. Med riktning menas att individen vet vart hon vill och det blir därmed enklare att bestämma vad hon behöver göra för att nå målet och kan därmed sätta upp delmål. Vidare kan målsättningsarbete leda till förbättring när det gäller bland annat självförtroende och motivation.

  • "Träna tanken" med Fredrik Weibull i Skåne

    Nu har du chansen att "träna tanken" med Fredrik Weibull i Skåne! Anmäl dig idag innan det blir utsålt! Prestationspsykologi Mental träning Mentala föreställningar Personlig utveckling

  • Lär er mer om mental träning och läs Träna tanken

    Träna tanken är en bok om mental träning. Den handlar specifikt om det mentala verktyg mentala föreställningar (visualisering). Mentala föreställningar används av världseliten i idrott för att utvecklas och prestera bättre. Läs bok och lär dig hur du kan använda det på bäst sätt.

  • Årets julklapp - Träna tanken

    Vill du göra andra glada? Ge dem Träna tanken i julklapp. Det är en bok som handlar om mental träning och hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att prestera bättre. Fokus är på idrott men du kan applicera kunskapen även inom andra områden, t.ex. ditt arbete.

Relaterade event

Fyll i din epostadress för att följa Imagine that AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Imagine that AB.

Okej