Kom och lyssna på Fredrik Weibull prata om mentala föreställningar, visualiseringar, som vi har nytta av inte bara som idrottare utan även som deltagare i näringslivet, företagare, privatpersoner, chefer och anställda.
Inom idrotten liksom näringslivet strävar folk efter att prestera så bra som möjligt. För att kunna göra det är det viktigt att må bra och trivas med det man gör. Det är också viktigt att känna sig själv och ha verktyg till att kunna hantera olika situationer på ett bra sätt.
Fredrik Weibull har utbildning i idrottspsykologi med goda akademiska meriter och en European Masters i Sport and Exercise psychology. Fredrik driver tillsammans med Mikael Wallsbeck företaget Imagine that som arbetar med mentala föreställningar inom näringslivet och elitidrotten.
Fredrik har med sin gedigna kunskap tagit fram och utvecklat mätinstrumentet IPIES (som ingår i Träna tanken) som han har presenterat och lärt ut runt om i världen. Han doktorerar också i idrottspsykologi och mer specifikt mentala föreställningar. Fredrik är även ordförande för European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP).
Ni har möjlighet att köpa boken Träna tanken - en bok om mentala föreställningar på plats för ett rabatterat pris.
Anmäl er här: http://simplesignup.se/event/18600-traena-tanken-med-fredrik-weibull-i-helsingborg
Kategorier
fredrik weibull
helsingborg
mental träning
personlig utveckling
idrott
föreläsning
utbildning
idrottspsykologi
träna tanken
träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten
Kom och lyssna på Fredrik Weibull prata om mentala föreställningar (visualisering), som vi har nytta av inte bara som idrottare utan även som deltagare i näringslivet, företagare, privatpersoner, chefer och anställda.
Tid: 14 maj, 18.00-20.00
Biografteatern Scala Stora Östergatan 12, Ystad
Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering).
Vilket verktyg används inom världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.
Kom och lyssna på Fredrik Weibull prata om mentala föreställningar (visualisering), som vi har nytta av inte bara som idrottare utan även som deltagare i näringslivet, företagare, privatpersoner, chefer och anställda.
Tid: 14 maj, 18.00-20.00
Biografteatern Scala Stora Östergatan 12, Ystad
Anmäl dig här: http://simplesignup.se/event/16553-traena-tanken-med-fredrik-weibull
Hur använder du dig av mentala föreställningar (visualisering) i samband med din löpning? Imagine that introducerar en ny hashtag: #tränatankenlöpning
Beskriv hur du använder dig av mentala föreställningar i din löpning.
Om du har Twitter så skriv ett tweet med detta och använd hashtagen #tränatankenlöpning. Om inte så maila informationen till fredrik@imaginethat.se
Imagine thats nyhetsbrev innehåller tips om hur du kan förbättra ditt användande av mentala föreställningar, nyheter om vad som händer med Imagine that samt information om nya föreläsningar etc.
Mentala föreställningar används av de flesta elitidrottarna för att utvecklas och prestera bättre.
Du har nytta av mentala föreställningar vare sig du är idrottare, tränare, företagsledare, säljare, brandman, polis eller dansare.
I dina mentala föreställningar är det bra att inkludera så många relevanta sinnen som möjligt.
Mentala föreställningar (visualisering) används av de flesta inom världseliten i idrott, bland annat för att höja sitt självförtroende. Använd dig av mentala föreställningar för att höja ditt självförtroende du också!
Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten (Weibull, Wallsbeck & Almgren, 2012) är en bok som handlar om mentala föreställningar (visualisering) och hur man kan använda det för att utvecklas och prestera bättre. Den är baserad på forskning och ger en teoretisk bakgrund samt många praktiska tips. Innehåller även en cd skiva med övningar.
Fredrik Weibull arbetar med prestationspsykologi inom idrotten och näringslivet och hjälper elitidrottare, chefer och medarbetare att utvecklas och prestera bättre. Fredrik är expert på mentala föreställningar.
Den 14 maj kommer Fredrik att föreläsa i Ystad och tala om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre.
Fredrik Weibull som är idrottspsykologisk rådgivare, författare, doktorand och föreläsare är expert på mentala föreställningar (visualisering). Ta del av hans expertis och hyr in honom som föreläsare. Fredrik Weibull lär dig använda mentala föreställningar på ett bättre sätt för att utvecklas och prestera bättre i din vardag. Träna tanken!
Mentala föreställningar (visualisering) är en mental teknik som används av de flesta inom världseliten i idrott, även golf. Mentala föreställningar är en bra teknik att använda i golf och kan användas på en mängd olika sätt.
Imagine that driver en prestationspsykologisk blogg där vi publicerar texter relaterade till prestationspsykologi. Huvudfokus är idrottspsykologi men vi publicerar också texter relaterade till att prestera i andra områden som näringslivet och även relaterat till hälsa, välbefinnande och allmänpsykologi.
I detta blogginlägget presenterar Imagine that några bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)
T.ex.
Använd mentala föreställningar regelbundet
Inkludera så många relevanta sinnen som möjligt
När man använder sig av mentala föreställningar (visualisering) inkluderar man ett eller flera sinnen i föreställningarna. Man kan även inkludera känslor (emotioner). Genom att göra det blir de verkligare, mer levande och får bättre effekt.
När du använder mentala föreställningar är det bra att använda det regelbundet. Genom att göra det är kroppen och knoppen mer redo när det är dags. Du skapar snabbare och lättare dina föreställningar och de blir mer levande.
Fredrik Weibull och Mikael från Imagine that twittrar om idrottspsykologi, prestationspsykologi och personlig utveckling på Twitter.
De är också personliga vilket gör det ännu bättre.
Följ även Imagine that på twitter. @fredirkweibull @mikaelwallsbeck @ImaginethatTwit