Nyhet -
Nytt blogginlägg: Träna på att hantera misstag
Läs om hur ni kan träna på att bli bättre på att acceptera misstag här.
Annat spännande:
Relaterade länkar
Ämnen
- Bollsporter
Kategorier
- idrottspsykologi
- mental träning
Kontakter
-
Fredrik Weibull Presskontakt fredrik@imaginethat.se 0703558260
-
Mikael Wallsbeck mikael@imaginethat.se
Relaterat innehåll
-
Sveriges första podcast om idrottspsykologi
Intresset kring idrottspsykologi växer kraftigt. Fler och fler inser hur viktig psykologin är i prestationer och välmående. Tiden är dock ett hinder och det är svårt för aktiva och ideella ledare att hitta tid till vidareutbildning. Nu finns det möjlighet att på väg till arbetet, skolan eller när du tränar lyssna på en podcast inom området.
-
Ny utbildning: "Idrottspsykologi för maximal prestation"
Är du intresserad av uthållighetsidrott och mental träning? Är du personlig tränare och vill lära dig fler bra tekniker för hur du kan arbeta med dina klienter på ett bättre sätt? Då är det här en utbildning för dig!
-
Mikael är en del av ledarteamet för herrlaget i Gefle IF
I och med Mikaels intåg i teamet så har vi stärkt och breddat kompetensen kring ”hela spelarens” förmågor och potential, säger Markus Bengtsson, assisterande tränare
-
Nytt blogginlägg: "Mental träning: fem tips"
Är du intresserad av mental träning? Här kommer fem bra tips.
-
Nytt blogginlägg: "Var tyst istället så att idrottarna lär sig något"
Är du tränare? Läs detta
-
Nytt blogginlägg: "Bli bättre på att fokusera när det gäller"
Hur kan du träna upp din förmåga att fokusera? Läs om det här.
-
Senaste nyhetsbrevet från Imagine that AB: "Att våga avsluta och säga hejdå"
Har du läst vårt senaste nyhetsbrev? Inte, läs det här: "Att våga avsluta och säga hejdå"
---------------------------
Annat intressant:
Träna tanken - en bok om mentala föreställningar
Träna tanken i tennis
Träna tanken i golf -
Nytt nyhetsbrev ute: "Sluta vara perfekt"
Läs vårt senaste nyhetsbrev med givande tankar och bra tips
-
Bästa sättet att hantera motgång? Tre konkreta tips
Hur hanterar ni motgång i er förening? Har ni något speciellt sätt att arbeta på. Här kommer några tips från oss.
-
Lova mindre och håll det du lovar!
Läs Imagine thats senaste nyhetsbrev!
-
Frågar du hur tränaren mår?
Ett mycket viktigt ämne!
-
Nytt blogginlägg: "Acceptera förvirring och ovisshet"
Det är ok att inte veta, låt det få ta tid. Du kanske inte vet just nu, men imorgon eller om en vecka kanske du har fått mer information och kan då fatta ett bra beslut. Allting behöver inte lösas på en gång.
-
Nytt nyhetsbrev: Vikten av att ge mig själv tiden och närvaron
Om jag ger mig själv tiden och närvaron att se det så känns det som att den ständiga strävan efter mer och stress och prestation kring arbete bleknar i betydelse, på ett sunt sätt. Läs mer om det här.
-
Senaste blogginlägget: Tre tips för att skapa en välmående och välpresterande grupp
Lär dig skapa bättre grupper!
-
Nytt podcastavsnitt: Krav och förväntningar (del 2)
Lyssna på Hjärnskrynklarnas nya podcastavsnytt! Krav och förväntningar (del 2). I det här avsnittet har vi ishockeytränaren Alexander Ytterberg som gäst!
-
Vid vilken ålder är idrottare mogna för att arbeta med idrottspsykologi?
När kan man egentligen börja? Är det dumt att börja för tidigt?
-
Nytt blogginlägg: "Ett bra självförtroende är inte alltid bäst"
Läs vårt senaste blogginlägg: "Ett bra självförtroende är inte alltid bäst"
--------------------------
Annat spännande!
Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten
Sluta fokusera på resultatet när du arbetar med barn!
Prenumerera på Imagine thats nyhetsbrev
Träna tanken i tennis
En podcast om idrottspsykologi -
Top in je Kop: How young athletes in The Netherlands are improving their mental skills behind their computer
Read how Mark Schuls, a sport psychologist from the Netherlands, are working with online mental training to help young athletes perform better.
-
Nytt blogginlägg: Att göra annat utanför idrotten
Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om att det är viktigt att även göra annat utanför idrotten. Klicka här.
............................................................................................................................
Annat spännande!
Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten. Träna tanken är en bok som handlar om hur man kan använda sig av mentala -
Nytt blogginlägg: Måste jag genomföra dagens träning?
Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om att fatta beslut innan träningen om man ska genomföra den eller inte. Läs det här.
......
Annat spännande
Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten
Hantera jobbiga tankar
Sluta fokusera på resultatet när du arbetar med barn -
Nytt blogginlägg: "Var snäll mot dig själv"
För att prestera på topp är jätteviktigt att du hjälper dig själv så mycket det går. Allt för ofta är vi väldigt hårda mot oss själva och vi hindrar oss därför oss själva från att prestera så bra vi kan. Vi står i vägen för oss själva! Här kan du läsa om hur du kan börja hjälpa och stötta dig själv bättre!
-
Nytt podcastavsnitt: "Morot eller piska? Ett avsnitt om motivation."
Hur kan du som ledare arbeta med idrottarnas motivation? Hur kan du skapa bra förutsättningar?
-
Nytt nyhetsbrev: "Fake it till you make it"
Bara för att man normalt sett pratar för mycket eller hastar igenom saker när man är nervös betyder inte att man måste bete sig på det sättet när man blir nervös. Det går att träna på att bete sig på rätt sätt i obehagliga situationer. Läs mer om det i veckans nyhetsbrev.
-
Who Do You Think You Are? Reflections on the Foundations of Being a Sport Psychologist
The first blog post ever by Prof Mark B. Andersen!
-
Nytt nyhetsbrev: "Tala om för andra hur fantastiskt bra de är!"
Det är så viktigt att berätta för andra vad de gör bra. Det är dock inte alltid lätt. Läs mer om det och mycket annat i vårt senaste nyhetsbrev.
-
Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Det där med kreativitet"
Hur gör du för att bli mer kreativ? Här kan du läsa hur Fredrik Weibull gör.
-
Kommunicera mer!
Vi kan ofta bli bättre på att kommunicera och oftare förklara hur vi tänker istället för att anta att andra kan läsa våra tankar. Läs mer om det här!
-
Nytt podcastavsnitt ute: "Var snäll mot dig själv (del 1)"
Alldeles för många inom idrotten är taskiga mot sig själva! Varför? Är du lika snäll mot dig själv som mot andra? Hur pratar du med andra om dina prestationer? Det handlar inte enbart om att fokusera på det positiva. Det är självklart ok att tänka negativt och någonting vi ibland hamnar i. Vi kan alla bli bättre på att lägga fokus på det konstruktiva.
-
Nytt blogginlägg: "Börja dina träningspass på ett bra sätt"
Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om vikten av att förbereda sig för träningar och sedan köra igång ordentligt från start. Om man börjar lite slött och ofokuserat på träningarna är det lätt hänt att det blir svårare att starta bra på tävlingar också. Det är viktigt att träna på att vara fokuserad och redo från start.
-
Nytt blogginlägg: "Våga be om hjälp"
Ibland är det jobbigt att fokusera på det vi är dåliga på. Ibland kan det vara skönt att undvika det och istället fokusera på det vi är bra. Men är det bra i det långa loppet? Behöver vi även jobba på våra svagheter? Läs mer om det här.
-
Nytt blogginlägg: "När gruppen betyder mer än individen"
Vi lägger mycket ansvar på idrottaren och det är bra för de behöver ta ansvar. Ibland kanske det dock läggs för mycket ansvar på individen och förväntningarna blir då för höga. Vi glömmer bort att många idrottare är unga och att de faktiskt inte har lärt sig vissa färdigheter än. Läs mer om det här.
-
Mikael delade med sig av sina tankar om breddidrottens betydelse och hur man kan skapa en inkluderande miljö
Använd närheten till er hall, ert café med nybakade bullar eller en möteslokal där ni håller månatliga föreläsningar beroende på vad ni har att erbjuda. Vill ni attrahera mindre barn handlar det mycket om att föräldrarna ska trivas, och om man som förening tänker på det kan man vinna mycket förtroende. Om detta och mycket mer kan ni läsa här.
-
Nytt blogginlägg: "Om det inte gäller liv och död så släpp det!"
När idrottare tävlar tänker de ibland på saker som inte är relevanta, till exempel hur deras tränare agerar på läktaren. Det ger dock inget att fundera på dessa saker under tävlingar. Ibland är tankarna svåra att släppa. Om du blir osäker på om du ska släppa det eller inte så finns det en bra tumregel att använda. Läs mer om det här.
-
Fredrik gästade podden Tennisvänner och pratade om hur man kan träna tanken i tennis
Hur hanterar man alla sina känslor på tennisbanan? Hur ska man förbereda sig mentalt för en tennismatch? Det och mycket annat pratar Fredrik om med Helena von Matérn och Ulrika Ström i podden Tennisvänner.
-
Hur gör jag min visualisering mer effektiv?
Vi ger dig några tips här!