Pressmeddelande -

Itrims recept för en nyttigare påsk

Av alla högtider i Sverige ligger påsken i topp vad gäller mat och sötsaker. Under påsken äter svenskarna över 6 000 ton godis och handlar mat och livsmedel för 7,4 miljarder kronor*.

Socker och sötsaker är de enskilt största anledningarna till att svensken är missnöjd med sina matvanor. I Viktrapport 2014, en SIFO-undersökning som Itrim låtit göra, uppger 65 procent av de som är missnöjda med vad de äter, att det är just sockret och sötsakerna som är det största problemet.

- Självklart ska du unna dig ditt favoritgodis i påsk – men tänk på mängden du stoppar i dig. Välj dina favoriter och njut. Undvik att ha skålar med godis stående framme och fyll gärna barnens påskägg med leksaker och färre godisbitar. Det är klart olämpligt att barn lär sig förknippa högtider med obegränsat intag av socker, säger Sofia Heurlin, informationsansvarig på Itrim.

- Traditionell påskmat innehåller många bra och goda fett- och proteinkällor. Komplettera med grönsaker, storleksbedöm din portion med hjälp av Handflatemetoden och ät dig mätt på de nyttiga och goda valen på påskbuffén. Då minskar risken att du äter mer godis och andra sötsaker än du mår bra av.

Läs Itrims tips om nyttiga val på påskbuffen här.

I appen #komitrim finns recept på flera goda och hälsosamma påskrätter. Inspirerande recept hittar du även här och i Itrims tre kokböcker som kan köpas på Itrim-center eller här.

För mer information kontakta Sofia Heurlin, informationsansvarig på Itrim, mobil: 0707263301

* Källa Svensk Handel.

Ämnen

  • Livsstil, mode, fritid

Kategorier

  • itrim
  • itrim-recept
  • viktrapporten 2014
  • handflatemetoden
  • påskrecept
  • nyttig påskmat
  • sofia heurlin

Itrim Sverige AB är ett svenskt företag som genom personligt stöd hjälper människor till en hållbar hälsa genom förbättrade mat- och motionsvanor. Itrim startade 2003 och finns idag på över 50 ställen i Sverige, USA, Tyskland och Kina.

Kontakter

Relaterat innehåll

  • 5 smarta tips för en hälsosam påsk

    Underbara, efterlängtade påskhelg! Aprilväder, påskliljor, takdropp, smågodis, chokladharar, påskbuffé, påskmust och snaps – det finns mycket att njuta av under påsken. Och visst ska du unna dig att njuta, men det kan också vara bra att planera hur du vill hantera påskhelgens frestelser. Ta del av Itrims 5 smarta tips på hur du planerar inför påskhelgen.

  • Lätta festrecept: Fira med Itrim

    Jul, nyår, påsk, midsommar, student, födelsedagar, dop och namnsdagar. Det finns onekligen många tillfällen att fira under ett år. I boken Fira med Itrim hittar du festliga och inspirerande bufféer med lättare varianter av festmat. Efter varje kapitel får du förslag på hur du kombinerar din buffétallrik enligt Itrims Handflatemetod. Finns från den 10/10 kl 10:10 på itrim.se och alla Itrim-center.

  • Kom Itrim på 3 månader

    Itrim lanserar nu ett erbjudande även för dig som redan är träningsvan, men som önskar se tydligare resultat - inte minst på vikten. Tillsammans med en personlig hälsocoach läggs en plan som inkluderar matvanor, personlig träning, workshops och small group training.

Itrim Sverige Fyll i din epostadress för att följa Itrim Sverige

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Itrim Sverige Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Itrim Sverige.

Okej