Eldsjälar på gymnasiet vill bidra till en bättre hälsa för eleverna i en ny pilotstudie

Generation Pep utför tillsammans med Karolinska Institutet och Göteborgs Universitet årligen en enkätundersökning för barn och ungdomar mellan 4 – 17 år. Rapporten de släppte 2022 visade på att det helt klart finns utrymme till hälsoförbättringar. I rapporten syns ett tydligt samband mellan regelbunden fysisk aktivitet och psykisk hälsa, där de barn och ungdomar som når rekommendationen om 60 minuters fysisk aktivitet per dag upplever mindre symptom av ångest och depression.

Vidare visade enkäten att:

• 2 av 10 når rekommendationen kring fysisk aktivitet.
• 1 av 10 når Livsmedelsverkets kostråd om frukt, grönsaker och fisk.
• 4 av 10 uppger att de äter grönsaker varje dag.
• 1 av 4 tonåringar har en daglig skärmtid på fem timmar eller mer utanför lektionstid.
• 1 av 10 barn mellan fyra och sex år har en daglig skärmtid på tre timmar eller mer.

Rapporten finns att läsa på Generation Peps webbsida. Där finns det även mer information om vad Generation Pep är och vad de står för.

Lindengymnasiet och KTC är pilotskolor

Gymnasieskolorna Linden och KTC i Katrineholm har genom Generation Pep blivit utvalda till att vara med i en pilotstudie som går ut på att uppmuntra skolorna att testa nya sätt att inkludera fysisk aktivitet under skoldagen och att samla lärdom ifrån det. Studien ingår i projektet Kraftsamling för ungas hälsa genom daglig rörelse i gymnasieskolan. På KTC har man valt att fokusera studien på vård- och omsorgsprogrammet. Skolorna har satt samman varsitt team bestående av eldsjälar från både elever och personal. Alla ställer upp på frivilligt av eget intresse, elever tar till exempel ledigt från lektioner (som de senare får jobba i kapp) för att vara med och hjälpa till i studien. De har kommit på enkla idéer som är lätta att utföra och utvärdera. Teamet på Lindengymnasiet har bland annat infört att det är obligatoriskt att alla lektioner som är mer än 40 minuter långa ska innehålla minst en rörelsepaus på en minut, och på fredagar klockan 12 har de infört Dansstopp. Då spelas det musik på gården; folk samlas där för att dansa eller bara lyssna.

- Alla vill ju inte dansa, men det är ju bra att de kommer ut och hänger tillsammans ute i friska luften, berättar Sahar Akrawi i HT21.

Teamet på vård- och omsorgsprogrammet på KTC har bland annat infört kortare så kallade brain-breakers där eleverna står upp och gör klapprörelser i olika mönster eller tävlar i pennleken.

- Då får hjärnan fokusera på annat och det är ju roligt också - man blir pigg av att skratta, säger Emelie Fredriksson i VO20A.

Frida Lloyd, som är lärare på vård- och omsorgsprogrammet, vill skapa mer rörelse i undervisningen:

- Vi vill bygga in aktiv rörelse i undervisningen, till exempel att eleverna får gå fram och skriva på tavlan eller ställa sig upp när de räcker upp handen och vill ställa en fråga. Det blir mer naturligt än att säga "nu ska vi upp och röra på oss".

Studien pågår till den 30 maj och kommer att avslutas med ett seminarium på kungliga slottet i Stockholm.

Presskontakt:

Amanda Dahlström, kurator på Lindengymnasiet

• amanda.dahlstrom@katrineholm.se
• Telefon: 0150-577 50

Frida Lloyd, lärare på KTC

• Frida.lloyd@katrineholm.se