Blogginlägg -

Kvix: Micke avslöjar sin väg ut ur utbrändhet

Att återhämta sig efter utbrändhet och depression - hur gör man egentligen?Föreläsaren Micke Gunnarsson har själv varit där, längst ner i skiten, där allt känns mörkt och omöjligt. Men han har också hittat en väg tillbaka. Tillbaka hem till ett levande liv.

I föreläsningen Från utbränd till nytänd berättar Micke om denna resa. Vi får höra om hans utmattning, som är bland det värsta men samtidigt det viktigaste han gått igenom. Om hur situationen tog honom till en plats i livet där han inte längre kunde fly från sig själv utan istället tvingades sätta sig själv och sitt liv på sin spets.

Vägen ut handlade för Micke om ett ”inside job” och inte så mycket om yttre faktorer. Micke menar att många av oss har under hela vår uppväxt lärt oss leva genom sitt EGO. Att vi tror att värde och att vi själva är våra Egendomar, Görande och Omvärldens tyckande. MEN icke. Ditt värde är inte baserat på vad du äger och prylar du har eller hur det ser ut i ditt hem.Ditt värde är inte baserat på vad du gör, ditt jobb eller hur du presterar som förälder, inom idrotten eller som anställd. Ditt värde är inte baserat på vad andra tycker och tänker om dig.Livet handlar inte om detta. Ditt värde baseras på helt andra saker.

I föreläsningen ges många konkreta råd på hur du kan göra för att ta dig ur utbrändhet och tillbaka till ett nytänt liv. Hör hela Mickes berättelse här.

Relaterade länkar

Ämnen

  • Företagande

Kategorier

  • fittech
  • motivation
  • utbrändhet
  • kvix
  • digital plattform
  • välmående
  • hälsa
  • wellness
  • inspiration

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Prisbelönta föreläsare inspirerar på Kvix

    Hos Kvix hittar du allt om hälsa och välmående. Just nu erbjuder vi föreläsningar om allt från föräldraskap, ledarskap, utbrändhet, sömn och kost, till hur du stärker din hjärna och hittar motivation.

  • Vi förmedlar välmående, live online!

    Vi vill vara det självklara valet av plattform för dig som vill förmedla välmående, live på nätet. Allt fler inspiratörer, föreläsare, personliga tränare och hälsocoacher väljer att ansluta sig till Kvix och vi satsar stenhårt på att vara Sveriges bästa streamingplattform för hälsa och välmående.

  • Gör som Laila och börja resan mot välmående – Hemifrån och gratis!

    Wellness för alla Kvix Free är gratis! Registrera dig helt utan bindningstider eller kortuppgifter och boka in dig i livepass redan idag. Lägger du till en prenumeration får du dessutom tillgång till passen i efterhand via Kvix Anytime. Kvix vänder sig till alla som vill förbättra sitt fysiska och mentala välmående – och ha kul på vägen.

  • Meditation - because some questions can ́t be answered by Google

    Det finns många fördelar med att meditera, speciellt i den hektiska värld vi lever i idag. Meditation kan ge avslappning, närvaro och ro - och effekten av en regelbunden meditation ökar över tid! Under meditationerna Kvix guidar jag dig genom visualiserande meditationsövningar och du behöver inte göra något annat än att lyssna till min röst och slappna av.

Fyll i din epostadress för att följa Kvix

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Kvix.

Okej