Blogginlägg -

Skuggboxning med dig själv

Vårt måtto i Budokon är “The way you do anything is the way you do everything.” Men vad betyder det?

För oss handlar rörelse om så mycket mer än att träna för att bli stark. Vår träning slutar inte när passet är slut, istället är Budokon en livsstil där vi ständigt jobbar för att bli bättre atleter och människor.

Att röra sig är som att vara på upptäcksfärd i sig själv. När du lär dig komplicerade rörelsemönster kommer du i kontakt med allt som pågår i dig. Ger du upp lätt när det är något som är svårt? Är du rädd när du ska prova något nytt? Hafsar du dig igenom rörelser eller jobbar du långsamt och koncentrerat? Alla sådana här observationer säger något om dina beteenden både under träning och ute i livet. Att observera sina beteenden är att lära sig om sig själv, och att lära sig om sig själv betyder att du också kan göra förändringar.

Vårt sätt att röra sig är som att köra skuggboxning mot sig själv. Om du verkligen går in i det, finns det ingenting du kan dölja för dig själv.

Att följa krigarens väg är att lyssna på sin kropp, att våga känna sig själv.

Ämnen

  • Företagande

Kategorier

  • träna online
  • inspiration
  • motivation
  • hälsa
  • motion
  • wellness
  • yoga
  • budokon
  • hemmaträning
  • onlineträning
  • träna gratis
  • träna hemma
  • träning
  • vardagsmotion
  • kvix
  • välmående

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Sveriges nya streamingplattform för hälsa och välmående

    På bara ett år har vi gått från att vara beta-produkt med en handfull inspiratörer, till en fullt utvecklad streamingplattform med över 30.000st medlemmar, där inspiratörer, instruktörer och föreläsare från hela Sverige kan dela med sig av sin kunskap och inspirera till en mer hälsosam livsstil.

  • Kvix: Vad är budokon?

    Rörelser som ser ut som en krigare i ena stunden, som en akrobat i nästa för att sedan imitera djurrikets rörelsemönster. Allt uträttat med mjuka, långsamma och konstanta rörelser. Det ser ut som ett enda flöde, de komplicerade rörelsemönsterna genomförs med lätthet och med kontroll. Vackert är det. Men vad är det egentligen, Budokon?

  • Kvix: Hetaste träningstrender 2021

    ACSM (American College of Sports Medicine) har publicerat årets undersökning av de hetaste träningstrenderna. För att du ska slippa traggla dig igenom en herrans massa sidor med statistik och långa beskrivningar (på engelska dessutom) så har vi sammanfattat de 10 största träningstrenderna 2021. Onlineträning ligger etta!

  • Kvix: 10 saker som lyckliga människor gör annorlunda

    Det är fullt normalt att vissa dagar är ”gladare” än andra, speciellt nu under rådande omständigheter. För att du ska kunna skapa positiv energi till vardags har vi tagit fram dessa tio vanor som glada och lyckliga människor har gemensamt.

Fyll i din epostadress för att följa Kvix

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Kvix.

Okej