Marie Androv om lugn och balans i ny bok

Den 13 februari släpps Marie Androvs bok "Trädens Visdom" som bjuder in läsaren till att utforska hur naturens rotade själar kan vägleda oss i livet.

Med mindfulness och självledarskap, utvecklad genom personliga insikter och inspirerande livserfarenheter, visar Marie Androv hur trädens tidlösa egenskaper kan bli symboler för självtrygghet och motståndskraft. I boken varvas reflektioner med praktiska övningar som hjälper stärka läsarens inre lugn och medvetenhet. Trädens tysta styrka och harmoni blir en guide till ett mer förankrat och meningsfullt liv.

Om författaren

Marie Androv är självtryggcoach, mindfulnesslärare, yogaterapeut och ayurvedisk kost- och livsstilsrådgivare. Hon håller kurser i Stockholm och föreläser över hela landet.

Med en bakgrund som kommunikationsansvarig på Kungliga Tekniska högskolan och politisk reporter i Washington D.C. har Marie en bred erfarenhet av att navigera mellan olika världar och perspektiv. Marie har bott och arbetat i länder som Kyrgyzstan, Spanien, Frankrike, Indien och USA, vilket har gett henne en unik syn på förändring, självtrygghet och självledarskap.

Under nästan två decennier har hon fördjupat sig i mindfulness och meditation – en praktik som varit avgörande för hennes personliga utveckling och som hjälper henne att dagligen välja välbefinnande.

Om boken

• Titel: Trädens visdom. Vägen till självtrygghet i en rotlös tid
• Författare: Marie Androv
• Släppdatum: 13 februari 2026
• ISBN: 9789181015591