Pressmeddelande - 22 Januari 2016 08:00

Tillsammans är det nya själv! - En ny bok om att leva ett gott och hälsosamt liv som förälder

Familjen har blivit lika med vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom? Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?

Cajsa Tengblad har skrivit en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, kan ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv – tillsammans med våra barn. Och samtidigt vara positiva förebilder.

‑ Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva, säger Cajsa Tengblad.

Men det är också en bok om att lära sig se sig själv i helheten. Att när vi som föräldrar vågar se och tillgodose våra egna behov, så tar vi samtidigt hand om våra barn.

”När flygvärdinnan går igenom säkerhetsföreskrifterna innan flygningen, känns det alltid lika svårt att som förälder höra: »För syrgasmasken till ditt eget ansikte innan du hjälper barnen.« »Hur ska jag klara av att prioritera mig själv?« brukar jag tänka. Men vid närmare eftertanke är det omöjligt för oss att räcka till för barnen om vi inte fyller på våra egna förråd. Vi måste andas in för att kunna andas ut – annars tar luften och vi som föräldrar slut.” - ur boken

Cajsa Tengblad är hälsopedagog, coach, yrkesföreläsare och författare till Självbild, reflektionsboken 5 minuters paus och Prestationsprinsessan. Hon bor med sin familj i Kaxholmen utanför Jönköping. Cajsa brinner för att förebygga psykisk ohälsa och är prisbelönt för sitt hälsofrämjande arbete bland ungdomar och vuxna.

Cajsa Tengblad
Tillsammans är det nya själv
inbunden, 170x210 mm, 185 sidor
Utkommer den 21 januari 2016

För mer information, recensionsexemplar och bokning av intervju kontakta Vilhelm Hanzén, PR- och kommunikation:
vilhelm.hanzen@libris.se, 019-20 84 10, 076-503 84 10

Relaterade länkar

Läs mer om Tillsamans är det nya själv

Ämnen

Libris förlag bedriver förlagsverksamhet med inriktning på böcker inom livsåskådning och teologi. Verksamheten har pågått sedan 1930-talet, från 1952 under namnet Libris (Libris är latin och betyder böcker). Libris förlag har sitt säte i Örebro, men har hela Sverige och Norden som arbetsfält.

Relaterat innehåll

22 Maj 2013 15:20

Cajsa Tengblad tilldelas kulturstipendium

Författaren och hälsopedagogen Cajsa Tengblad tilldelas Deverthska kulturstiftelsens kulturstipendium. Hon får stipendiet med följande motivering: ”För sin inspiration och förmåga att öppna sinnen, sin ambition att påvisa livets värde utanför prestationen och sitt oavbrutna arbete med att lyfta fram frågor om social ohälsa får Cajsa Tengblad ett av 2013 års kulturstipendier”.

11 Januari 2013 09:27

Du är mer än dina prestationer

Cajsa Tengblad skriver för prestationsprinsessor och deras vänner – Duktighet är ingen sjukdom eller diagnos, säger Cajsa Tengblad. Men det finns en risk att vi bygger vårt värde på det vi gör och inte på de vi är som personer; att vi ägnar hela livet åt att försöka förtjäna ett värde som vi faktiskt redan har. Nu har hon skrivit boken Prestationsprinsessan – min revolt mot duktigheten.

8 April 2016 13:31

Bokaktuella Cajsa Tengblad släpper sin första singel

Hälsopedagogen och författaren Cajsa Tengblad är aktuell med boken Tillsammans är det nya själv – Att leva ett gott liv som förälder. Nu släpper hon sin första singel Älska oss hela.