Vi måste våga prata om självmord!

Var sjätte timme tar en människa sitt liv i Sverige. Att tänka på självmord är vanligt, mycket vanligare än många tror. Men självmord går att förebygga och det finns hjälp att få. Faktum är att de flesta som tänker på att avsluta sitt liv egentligen vill leva – men inte såhär! Forskare har konstaterat att cirka 90 procent av människor som överlever allvarliga suicidförsök inte dör av suicid senare i livet. Det är därför vi måste våga prata om självmord.

Handbok för livskämpar är en unik, lättillgänglig och handfast vägledning för personer som mår dåligt och plågas av tankar på självmord. Boken är skriven av tre författare som tillsammans har både mångårig professionell erfarenhet av arbete med suicidprevention, men också per­sonlig erfarenhet av att ha levt med självmords­tankar och självmordsförsök. Handbok för livskämpar är den bok de själva önskar hade funnits när de mådde som värst.

I boken har de samlat några av de viktigaste erfarenheterna som de har gjort genom åren. Författarna delar med sig av egna berättelser, tips, information, strategier och tankeövningar för hur man kan stå ut när man mår som sämst, hur man kan förstå sig själv och sina tankar, hur man kan undvika att hamna i situationer som utlöser tankar på självmord och var man kan söka hjälp. Boken innehåller även ett kapitel om hur anhöriga kan stötta någon med självmordstankar. Allt med syftet att förmedla kunskap och hopp.

Boken släpps på Internationella suicidpreventiva dagen den 10 september.

Sagt om boken:
"Den här boken behöver alla ta till som livskunskap, för alla kommer vi någon gång i livet antingen själva eller möta någon som kämpar med livet! Mycket värdefull information men också bra praktiskt upplägg för egna reflektioner, fantastiskt! Äntligen en bok som ett konkret verktyg för livskämpar!"
– Inger Händestam, ordförande Riksförbundet SPES, SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd

---------

Filippa Gagnér Jenneteg är folkhälsovetare och har mångårig erfarenhet av egen suicidalitet. Hon är utbildad instruktör i MHFA – Första hjälpen till psykisk hälsa, och är styrelseledamot i Suicidprevention i Väst. Hon arbetar idag med utbildning och projekt kring patientinflytande, gentemot psykiatrin, socialpsykiatrin och brukarföreningar.

Susanne Tell är folkhälsovetare, har mångårig erfarenhet av egen suicidalitet och är utbildad instruktör i YAM – Youth Aware of Mental health. Hon arbetar idag med utbildning och utvecklingsfrågor kring suicidprevention, gentemot psykiatrin och socialpsykiatrin.

Jan Beskow är professor emeritus i psykiatri och har arbetat med suicidprevention som forskare, kliniker och lärare under hela sitt yrkesverksamma liv, vid Göteborgs universitet och Linköpings universitet. Han har tidigare gett ut ett antal böcker i ämnet, senast Suicidalitet som problemlösning, olyckshändelse och trauma.

---------

Bokens utgivningsdatum: 10 sept, Internationella suicidpreventiva dagen
Rec.exemplar och intervjuförfrågningar: josefin.oberg@libris.se, 076-503 84 10