Stökigt i nära relationer?

Har du det stökigt i dina nära relationer? Människor som vuxit upp i familjer där föräldrarna inte haft en helt gynnsam relation, väljer ofta livsstrategier som begränsar deras liv. Resultatet av en uppväxt i en miljö där det varit svårt för barnet att veta vad det har att vänta sig av sina vårdnadshavare, blir ofta vuxenrelationer som inte heller känns trygga. Följden av att till exempel vara barn till skilda föräldrar kan bli att vi har svårt att själva känna tillit till en intim partner i vuxen ålder. Vi som arbetar terapeutiskt träffar ofta klienter som skyller sina relationsproblem på sin mamma eller pappa. Problemen tycks fortplanta sig från en generation till nästa. 

Det går att komma tillrätta med de flesta relationsproblem om vi orkar och vågar se vår egen del i det som utspelar sig. Det här kan vara smärtsamt, men det är betydligt lättare att uppnå en positiv förändring om vi slutar skylla andra för att vi vantrivs och gör en förändring själva. Om relationen vi befinner oss i är kraftigt dysfunktionell kan det vara så allvarligt att vi behöver lämna relationen, men vanligtvis räcker det med att vi justerar våra egna beteenden. När förbättrar vår förmåga att se vår egen del och att kommunicera på ett annorlunda sätt kan det ske underverk. Lifecaps nya film om relationer klarläggs en del av de problem som kan bli våra följeslagare upp i vuxen ålder, vi får även ta del av konkreta förslag på hur de kan lösas.