Gå direkt till innehåll
”SOCIAL FOKUSERING” HELLRE ÄN ENBART SOCIAL DISTANSERING!

Blogginlägg -

”SOCIAL FOKUSERING” HELLRE ÄN ENBART SOCIAL DISTANSERING!

Budskapet är tydligt! Vi måste minska våra fysiska sociala kontakter och hålla distans till andra människor. Begreppet ”Social distansering” är en stark kandidat till att få plats på nyordslistan som kommer att komma i januari 2021.

Att hålla fysisk distans i dessa tider ÄR viktigt, men det kan också medföra en hel del negativa konsekvenser som kan påverka oss på ett annat sätt än vad COVID-19 gör.

Det är därför viktigt att vi i våra uppmaningar till distans, breddar vårt tänk och uppmärksammar samt fokuserar även på det positiva som sociala kontakter faktiskt medför och det ansvar vi har att ta hand om varandra i denna tid.

Vi vill därför prata om vikten av SOCIAL FOKUSERING:

  1. Social fokusering innebär att vi måste fokusera på att människor inte blir isolerade och utan sociala kontakter då den fysiska kontakten minskas. Här måste vi hjälpas åt att finna använda alternativ som telefon, Skype, facetime och alla andra liknande verktyg. För alla de som inte känner sig bekväma med dessa verktyg så kan det vara på sin plats att hjälpa varandra genom att utbilda morfar.
  2. Social fokusering innebär att vi måste fokusera på att inte bli socialt misstänksamma. En plötslig hostattack kan vara en felsvald vattenklunk och inte ett uttryck för Coronasmitta. Inga arga blickar tack! 
  3. Social fokusering innebär fokus på social proaktivitet. Det finns inte ett bättre läge att återuppta den kontakt som varit vilande ett tag. Hör av era via någon plattform och kom ikapp med er sociala kontakt. Ni kommer garanterat att ha något att prata om! 
  4. Social fokusering innebär fokusering på social innovation. När alla jobbar hemma och ni inte kan ha fredagsfika på jobbet som vanligt, se till att sätta upp ett videomöte och drick kaffe tillsammans. Det smakar godare! 
  5. Social fokusering innebär ett socialt ansvar. Främst handlar det som de flesta vet vid det här laget att tvätta händer och inte gå till arbete och skola om man har det minsta symtom.
  6. Social fokusering innebär inte social isolering och de allra kan ta en promenad med grannen i vårsolen. Ni behöver inte kramas då ni ses och ni kan hålla avståndet men bolla livet och vad som händer i världen. Pilla inte på varandra och tvätta händerna när ni kommer hem.
  7. Social fokusering kan mycket väl också handla om det sociala kitt som humor och skratt är. Var inte rädda för att ha roligt, utan skratta tillsammans åt mängden toalettpapper som nu finns i varje garderob från Ystad till Kiruna.
  8. MEN social fokusering innebär såklart även social fysisk distansering i enlighet med de anvisningar som kommer från våra myndigheter. Lyssna på experterna!

____________________________________

För mer information kontakta:
Mattias Lundberg, 070-3154078, mattias@aplato.se

Ämnen

Kategorier

Relaterat innehåll

LITA INTE PÅ ”DET SUNDA FÖRNUFTET”!

LITA INTE PÅ ”DET SUNDA FÖRNUFTET”!

I dessa Coronatider ropas det ofta efter ”sunt förnuft”. Inte sällan av den del av populationen som verkar hysa misstro till experter och myndigheter. Här kommer ett antal punkter om varför man inte ska lita till ”det sunda förnuftet”.

INFORMATIONSHYGIEN – EN SÄTT ATT MINSKA ORO.

INFORMATIONSHYGIEN – EN SÄTT ATT MINSKA ORO.

Jag vill i all ödmjukhet komma med ett antal råd till dig som, känner att informationen blir mer belastande än lättande, till dig som inte kan slita dig från nyhetssändningarna, eller till dig som har en anhörig som du blir mer orolig av att ta del av all information. På samma sätt som vi idag har planer för god handhygien, kan det vara värt att skapa din egen plan för din INFORMATIONSHYGIEN

Är du rädd? Det är helt okej!

Är du rädd? Det är helt okej!

Just nu är det många som är rädda, och det är helt okej. För de flesta är Coronapandemin något som man aldrig har ställts inför tidigare. Just av den anledningen så har man inga strategier eller erfarenheter att dra slutsatser ifrån, varken positiva eller negativa. Att känna rädsla i en sådan situation är inte bara okej, utan också helt normalt.

Vad är psykisk ohälsa?

Vad är psykisk ohälsa?

Många underskattar hur den psykiska hälsan påverkar en. Det är särskilt tydligt inom familjebehandling, när elever har problem i skolan eller det är olika konflikter inom företag. Frågorna roterar då kring allt runt människan, som arbetsbelastning, miljön, människorna. Många glömmer ställa den mest grundläggande och viktigaste frågan: Hur mår du eller personen i fråga?

Det här kan bli den bästa julen någonsin!

Det här kan bli den bästa julen någonsin!

Innan du blir allt för provocerad av rubriken vill jag verkligen betona att jag inser att denna jul kan bli påfrestande för många. Personer som till vardags är ensamma kan bli ännu ensammare och personer som vanligtvis är beroende av släkt och vänner för sitt julfirande kan bli helt utan jul i år. MEN, med det i minnet vill jag lyfta en annan tanke....

ÅNGEST INFÖR JOBBET I MORGON?  -  RÄTT ÅT DIG!

ÅNGEST INFÖR JOBBET I MORGON? - RÄTT ÅT DIG!

​Låt mig gissa. Du sitter där med lite extra jobbångest nu. Speciellt du som så många andra går tillbaka till jobbet på måndag efter en lång och skön semester. Du sitter där med en klump i magen, med tankarna på alla de krav som kommer att ställas på dig och allt det där som du borde gjort i innan sommaren. Det är rätt åt dig!

Varning till Sveriges kommuner, regioner och myndigheter

Varning till Sveriges kommuner, regioner och myndigheter

I tider av kris och osäkerhet i omgivningen så ställs ofta kraven på handlingskraft hos chefer och ledare. Under pandemin har detta märks extra tydligt inom offentlig sektor där personal inte bara riskerar själva drabbas, utan även får dra ett stort och tungt lass för att minska konsekvenserna av den.
När stora krav ställs, både inifrån organisationen och utifrån, inte sällan genom media, blir

En av Sveriges tydligaste psykologer med mottot: Psykologi åt folket!

Lundberg Media är ett litet förlag med utgivning av böcker, podcasts och debattartiklar. Lundberg Media ägs och drivs av Mattias Lundberg

Mattias Lundberg är Leg, Psykolog, Docent i Psykologi vid Umeå Universitet, Författare, Föreläsare och Moderator.

Mattias Lundberg är en flitig samhällsdebattör med särskilt intresse för psykologin i politiken. Mattias Lundberg beskrivs ofta som en psykolog med förmåga att förklara psykologi på ett enkelt sätt och han anlitas ofta därför av såväl media som företag.

Mattias är författare till bland andra: Den Lyckliga Pessimisten & Mamma Ljuger
Han har arbetat mycket med föreläsningar och anlitas ofta som moderator och debattledare.

Mattias Lundberg & Jan Bylund

Donners Gränd 4
903 51 Umeå
Sverige